Hva er en nattlysskinn?
Føttene er arbeidshestene i kroppen. De støtter vekten av hele kroppen, opprettholder balansen og driver kroppen når du går. En bakre nattsplint brukes ofte i tilfeller når ømhet eller ubehag i foten forhindrer avslappende søvn og fotens hvileposisjon forårsaker en pigg i smerter når du våkner eller ved første forsøk kan du bruke foten når du reiser deg.
Under søvn slapper ankelen av og pleier å peke foten nedover, en stilling kjent som "plantar fleksjon." Dette kan forårsake ekstra trykk på hælen og ekstra belastning i hele foten, spesielt i bueområdet. Ved å bruke en bakre nattsplint, også referert til som en hvileskinn, kan lindre hæltrykk og opprettholde foten i en nøytral stilling, rundt nitti grader av ankelfleksjon, den stillingen som ble tatt under stående stilling.
Over bunnen av foten, som løper fra hælen til tærne, er en tykk stripe med vev kalt plantar fascia. Når dette området blir irritert og betent, kan det føre til smerter i foten, spesielt i buen og hælen. Å hvile med tærne pekte bort fra kroppen hjelper bare å øke tettheten til dette båndet. Å støtte foten mens du sover med en bakre hvilende skinne, strekker både plantar fascia og leggen, inkludert Achilles-senen, det tykke fibrøse båndet på baksiden eller baksiden av ankelen som kobles til hælen, for å minimere stivhet og smerte om morgenen.
En bakre nattsplint kommer i flere stiler. Noen er myke og vikler seg rundt foten og ankelen - unntatt hælen - og kommer med en stropp for å trekke tærne oppover. Andre er laget av borrelås-stropper som vikles rundt den nedre leggen og fotbuen med en stående plast for å opprettholde riktig fotposisjonering. Disse typene bakre nattsplinter er et godt alternativ når plantar fasciitt , eller betennelse i fascia i fotbuen, er problemet.
En bagasjelignende bakre nattsplint er derimot mer egnet for smerter i foten på grunn av problemer som hælsporer, en tilstand der hælbenet utvikler et unormalt hekket utkropp, eller hæltrykk når du sover, i tillegg til plantar fasciitt . Denne typen bakre nattflis kommer også med en form for oppreist trinsesystem for å holde foten i en god posisjon. En annen fordel for en bagasjerom er at foten kan plasseres på en slik måte at hælen ikke kommer i kontakt med skinnen eller sengen. Dette er en fordel for personer som er utsatt for liggesår.