Wat is een achterste nachtspalk?
De voeten zijn de werkpaarden van het lichaam. Ze ondersteunen het gewicht van het hele lichaam, behouden het evenwicht en stuwen het lichaam af tijdens het lopen. Een posterieure nachtspalk wordt vaak gebruikt in gevallen waarin tederheid of ongemak in de voet een rustgevende slaap voorkomt en de rustpositie van de voet in rust een piek in pijn veroorzaakt bij het ontwaken of met de eerste pogingen de voet gebruiken bij opkomst.
Tijdens de slaap ontspant de enkel en neigt de voet naar beneden te wijzen, een positie die bekend staat als "plantaire flexie." Dit kan extra druk op de hiel veroorzaken en stress door de voet toegevoegd, vooral in het booggebied. Het gebruik van een posterieure nachtspalk, ook wel een rustende spalk genoemd, kan de hieldruk verlichten en de voet in een neutrale positie houden, ongeveer negentig graden van enkelflexie, de positie die is aangenomen tijdens het staan.
over de bodem van de voet, is een dikke strook van tweefsel van tv -rand van de plantaire fascia. Wanneer dit gebied geïrriteerd raakt en ikNFLAME, het kan pijn in de voet veroorzaken, vooral in de boog en de hiel. Rustend met de tenen wijzen weg van het lichaam, helpt alleen om de strakheid van deze band te vergroten. Ondersteuning van de voet tijdens het slapen met een achterste rustspalken strekt zowel de plantaire fascia als het kalf uit, inclusief de achillespees, de dikke vezelige band op de achterste of achterkant van de enkel die aansluit op de hiel, om ochtendstijfheid en pijn te minimaliseren.
Een achterste nachtspalk is verkrijgbaar in verschillende stijlen. Sommigen zijn zacht en wikkelen zich om de voet en enkel - exclusief de hiel - en komen met een riem om de tenen omhoog te trekken. Anderen zijn gemaakt van Velcro® -riemen die zich om het onderste kuit en de boog van de voet wikkelen met een plastic rechtopstaande verblijf om de juiste voetpositionering te behouden. Dit soort achterste nachtspalken zijn een goede optie wanneer plantaire fasciitis , of de ontstekingMatie van de fascia in de boog van de voet, is het probleem.
Een laarsachtige posterieure nachtspalk, aan de andere kant, is meer geschikt voor voetpijn als gevolg van problemen zoals hielsporen, een aandoening waarbij het hielbot een abnormale verslaafde ontsnapping of hieldruk ontwikkelt tijdens het slapen, naast plantar fasciitis . Dit type achterste nachtspalk wordt ook geleverd met een vorm van rechtopstaand poeliesysteem om de voet in een goede positie te houden. Een ander voordeel voor een laars is dat de voet zo kan worden geplaatst dat de hiel niet in contact komt met de spalk of het bed. Dit is voordelig voor mensen die vatbaar zijn voor bedden.