Jaké jsou různé typy sójových produktů?

Pokud jste za chvíli nezkoušeli sójové produkty, je čas nakupovat. Dnešní sójové výrobky jsou rozmanitější a chutnější než kdy jindy. Většina produktů sójových produktů nemá cholesterol a nízký obsah uhlohydrátů, tuku a kalorií, přesto vysoký obsah bílkovin. Mnoho sójových potravin je bez tuků. Sójové výrobky jsou předvařené a lze je nalézt v chlazených a zmrazených částech hlavních řetězců obchodů s potravinami a obchodů se zdravou výživou.

V chlazené sekci najdete jeden z nejpopulárnějších sójových produktů: sójové psy. Barevné s řepnou šťávou a kořením, jak chutnají jako párky v rohlíku, sójové psi podávané na buchtě s pochutnáním, hořčicí a kečupem mají veškerou velkou chuť rohlíkových psů bez cholesterolu a tuku. Chili sójové psi jsou další volbou, spolu s sójovými psy ve stylu „Ballpark“.

Mezi další chlazené sójové výrobky patří plátky oběda, jako jsou Veggie Bologna, plátky vegetariánské šunky a plátky vegetariánské krůty. Sbalte plátek pro rychlé vysoce bílkoviny, nízkokalorické občerstvení nebo si udělejte laskavostITE sendviče se všemi fixacemi. Pokud chcete pumpovat pizzu pizazzem, zkuste plátky vegetariánského peferonu nebo vegetariánských plátek.

V zmrazené části vašeho obchodu s potravinami najdete produkty vegetariánského hamburgeru vyrobeného v mnoha odrůdách, od stylu „griller“ po „Tex-Mex“ a další. Najdete také obalované sójové kuřecí nugety a placičky, sójová křídla a sójová zem. Smíchejte je do jídel, jako jsou domácí tacos, burritos, lasagne, špagety nebo chili pro velkou chuť rozpadaného hamburgeru bez rozruchu nebo muss. Pamatujte, že nemusíte vařit sójové výrobky: Stačí se zahřívat a podávat!

Na snídani nezapomeňte na sójové slaniny nebo vegetariánskou kanadskou slaninu. Tato jídla chutnají samy skvěle, smíchané do vaječných jídel nebo posypané na domácí hranolky nebo pečené brambory. Sójová klobása a snídaně patties jsou další možností, jak začít svůj den správně.

Pokud sójový prodUCT neobsahuje mléčné výrobky, jako jsou vejce nebo mléko, bude mít na přední straně slovo vegan . Některé sójové produkty jsou vyrobeny z organických sóji a jiné se mohou pochlubit „bez GMO“, což znamená, že v složkách neexistují žádné geneticky modifikované organismy. Geneticky modifikovaná sója je kontroverzní a někteří by mohli říci, méně žádoucí mezi spotřebiteli zdraví.

Několik vysoce úspěšných značek nejoblíbenějších sójových produktů jsou Morningstar Farms, Boca Foods a Yves Veggie Cuisine. Jejich příslušné webové stránky uvádějí úplné produktové řady a složky. Pokud váš místní potraviny tyto produkty ještě nenese, můžete zvážit je požádat o ně.