Hvor farlig er cigaretrøg?
Cigaretryg er meget farlig for både ryger og alle der er i nærheden af at indånde brugte røg. Rygning betragtes som en af de mest skadelige ting, man kan gøre for deres helbred, og det er den største årsag til forebyggelig død i de fleste industrialiserede lande. Faktisk forårsager rygning flere dødsfald om året end ulovlige stoffer, drab, aids og bilulykker sammensat.
Der er forskellige måder, at cigaretrøg kan skade sundheden. Den første er tjære, der ophobes i lungerne og langsomt udjævner de sunde rør, bronchier og receptorer. Dette kan føre til åndedrætsbesvær, kræft og andre helbredsproblemer. Manglen på ilt i kroppen kan også i sidste ende føre til hjerteproblemer.
Cigaretryg er også farlig for alle omkring en ryger, fordi tjære, kulilte og andre stoffer, der findes i cigaretterne, kommer ind i hans eller hendes lunger i koncentrerede mængder. Dette kan føre til mange af de samme sundhedsmæssige problemer, som rygerne håndterer, hvis eksponeringen er hyppig og langvarig. Rygere opfordres til at tage deres vane udendørs, og dem, der ikke ryger, tilrådes at holde sig væk fra røgede områder som barer eller rygeafsnittet i restauranter.
Kulmonoxid i cigaretrøg hindrer lungernes evne til at udføre deres job, fordi det optages i blodet i stedet for ilt. Over tid kan dette lægge en stor belastning på hjertet og lungerne, fordi de begge skal arbejde hårdere for at få det nødvendige ilt pumpet gennem kroppen. Sygdom er ofte resultatet.
Almindelige sygdomme forbundet med cigaretrøg inkluderer hjertesygdomme, emfysem og lungekræft. Alle disse er potentielt dødelige og kan gøre livet meget vanskeligere for de syge, selvom døden ikke forekommer. De, der er diagnosticeret med en rygerelateret sygdom, opfordres ofte til at stoppe med at ryge. Dette er ikke altid muligt på grund af cigaretternes vanedannende karakter.
Cigaretryg er endnu farligere, når der tages hensyn til virkningen af nikotin, et stof, der findes i tobak. Nikotin forårsager afhængighed af cigaretter, hvilket fører til fortsat rygning hos de fleste mennesker. Nogle undersøgelser antyder, at det er sværere at stoppe med cigaretter end heroin og andre ulovlige stoffer. Ikke kun er det vanedannende, men nikotin hæver også blodtrykket og øger hjerterytmen og lægger yderligere stress på kroppen.
Plastre, tyggegummi, pastiller og elektroniske cigaretter er alle tilgængelige for at hjælpe rygere med at holde op. De fungerer alle ved at udskifte nikotinet i cigaretter med en mindre form, som langsomt kan reduceres endnu mere. De, der holder op med at ryge, har en god chance for at leve et fuldt liv, da det er muligt for kroppen at helbrede sig selv fra tidligere skader på grund af rygning.