Hvordan behandler jeg en quadriceps-belastning?
Quadriceps er muskler placeret foran på låret. Disse muskler kan blive anstrengt fra overforbrug eller ved at blive hårdt stresset ud over deres grænser, normalt af mennesker, der er involveret i fysisk intens sport såsom fodbold, rugby eller løb. Når en person lider af en quadriceps-belastning, vil hans eller hendes læge typisk evaluere skaden for at bestemme, hvordan den skal håndteres. Quadriceps-stammer klassificeres i tre kvaliteter; klasse 1, hvor muskelen er for strækket eller kun lidt revet; klasse to, hvor musklen delvis er revet; og grad tre, hvor musklen er helt revet eller brudt. Det passende behandlingsforløb afhænger af skadeomfanget og varierer fra hvile og is til operation.
Behandling af en klasse quadriceps-stamme involverer typisk RICE-metoden til hvile, is, kompression og elevation. Brug af den sårede muskel bør minimeres; alle aktiviteter, der forårsager smerter, især sport, bør undgås, mens det heler. Påføring af ispakker, kompression med en bandage og at holde det anstrengede ben hævet kan alle hjælpe med at minimere hævelse. Da disse typer stammer normalt er smertefulde, er medicin som NSAID'er eller aspirin ofte nyttige til at lette ubehag.
En grad to-quadriceps-stamme behandles oprindeligt på samme måde som en klasse én-stamme. Både RICE-reglen og brugen af medicin anvendes først til at hjælpe med smerter og hævelse. På grund af rivning i musklerne er disse typer stammer imidlertid mere alvorlige og tager typisk måneder i stedet for dage eller uger at heles. En læge kan anbefale et støbning på benet for at immobilisere det og hjælpe med at helbrede i løbet af dette tidsrum. Muskelskadene kan føre til tab af styrke eller bevægelsesområde i det berørte ben, og et fysisk behandlingsforløb inklusive stræknings- og styrkelsesøvelser til rehabilitering er typisk nødvendigt.
Den mest alvorlige type quadriceps-stamme, grad tre, er langt mere alvorlig end de første to. Når musklen sprænger fuldstændigt, enten rives i stykker eller bryder væk fra sin sene, ophører den med at fungere normalt. Disse skader er ekstremt smertefulde og ødelæggende, og medmindre patienten behandles korrekt, risikerer patienten at miste normal funktion af hans eller hendes ben. Kirurgisk indgreb er normalt nødvendigt i disse tilfælde for at reparere den revne muskel. Efter rekreation fra operationen er der typisk behov for flere måneders fysioterapi for at genoprette muskelens styrke og fleksibilitet.