Hoe behandel ik een Quadriceps-spanning?

De quadriceps zijn spieren aan de voorkant van de dij. Deze spieren kunnen worden overbelast door overmatig gebruik of doordat ze zwaar worden gestrest, meestal door mensen die betrokken zijn bij fysiek intensieve sporten zoals voetbal, rugby of hardlopen. Wanneer een persoon lijdt aan een quadriceps-spanning, zal zijn of haar arts meestal het letsel evalueren om te bepalen hoe het moet worden behandeld. Quadriceps-stammen zijn ingedeeld in drie kwaliteiten; graad één, waarbij de spier overbelast of slechts licht gescheurd is; graad twee, waarbij de spier gedeeltelijk is gescheurd; en graad drie, waarbij de spier volledig is gescheurd of gescheurd. De juiste behandelingskuur hangt af van de omvang van de schade en varieert van rust en ijs tot een operatie.

Behandeling van een klasse één quadriceps-stam omvat meestal de RICE-methode van rust, ijs, compressie en elevatie. Gebruik van de gewonde spier moet tot een minimum worden beperkt; alle activiteiten die pijn veroorzaken, met name sport, moeten worden vermeden terwijl deze geneest. Het aanbrengen van ijspakketten, compressie met een verband en het opgeheven been omhoog houden, kan allemaal helpen de zwelling te minimaliseren. Omdat dit soort soorten meestal pijnlijk zijn, zijn medicijnen zoals NSAID's of aspirine vaak nuttig om ongemak te verlichten.

Een klasse twee quadriceps-stam wordt in eerste instantie op dezelfde manier behandeld als een klasse één-stam. Zowel de RIJST-regel als het gebruik van medicatie worden eerst toegepast om te helpen bij pijn en zwelling. Vanwege de scheuring in de spier zijn deze soorten stammen echter ernstiger en duren meestal maanden in plaats van dagen of weken om te genezen. Een arts kan een cast op het been aanbevelen om het te immobiliseren en gedurende deze periode te helpen bij de genezing. Spierbeschadiging kan leiden tot verlies van kracht of bewegingsbereik in het aangetaste been, en meestal is een kuur met fysiotherapie, waaronder rek- en versterkingsoefeningen voor revalidatie, noodzakelijk.

Het meest ernstige type quadriceps-stam, graad drie, is veel ernstiger dan de eerste twee. Wanneer de spier volledig scheurt, of uit elkaar scheurt of van zijn pees afbreekt, functioneert hij niet meer normaal. Deze verwondingen zijn uiterst pijnlijk en slopend, en tenzij de patiënt op de juiste manier wordt behandeld, loopt hij het risico de normale functie van zijn of haar been te verliezen. Chirurgische ingreep is meestal nodig in deze gevallen om de gescheurde spier te herstellen. Na herstel van een operatie zijn meestal enkele maanden fysiotherapie nodig om de kracht en flexibiliteit van de spier volledig te herstellen.