Como trato uma tensão no quadríceps?
O quadríceps são músculos localizados na frente da coxa. Esses músculos podem ficar tensos devido ao uso excessivo ou ao serem severamente estressados além de seus limites, geralmente por pessoas envolvidas em esportes fisicamente intensos, como futebol, rugby ou corrida. Quando uma pessoa sofre uma tensão no quadríceps, seu médico normalmente avalia a lesão para determinar como ela deve ser tratada. As cepas do quadríceps são classificadas em três graus; grau um, onde o músculo está sobrecarregado ou apenas ligeiramente rasgado; grau dois, onde o músculo está parcialmente rasgado; e grau três, onde o músculo está completamente rasgado ou rompido. O curso apropriado do tratamento dependerá da extensão do dano e variará do repouso e do gelo à cirurgia.
O tratamento de uma tensão de quadríceps de grau um envolve tipicamente o método RICE de repouso, gelo, compressão e elevação. O uso do músculo lesionado deve ser minimizado; quaisquer atividades que causam dor, principalmente esportes, devem ser evitadas enquanto ela cura. A aplicação de compressas de gelo, a compressão com um curativo e a manutenção da perna esticada podem ajudar a minimizar o inchaço. Como esses tipos de cepas geralmente são dolorosas, medicamentos como AINEs ou aspirina geralmente são úteis para aliviar o desconforto.
Uma cepa de quadríceps de grau dois é tratada inicialmente de maneira semelhante a uma cepa de grau um. Tanto a regra do ARROZ quanto o uso de medicamentos são aplicados primeiro para ajudar com dor e inchaço. Devido à ruptura do músculo, no entanto, esses tipos de deformações são mais graves e geralmente levam meses, em vez de dias ou semanas, para cicatrizar. Um médico pode recomendar um gesso na perna para imobilizá-lo e ajudar na cicatrização durante esse período. O dano muscular pode levar à perda de força ou amplitude de movimento na perna afetada, e normalmente é necessário um curso de fisioterapia, incluindo exercícios de alongamento e fortalecimento para reabilitação.
O tipo mais grave de tensão no quadríceps, grau três, é muito mais sério do que os dois primeiros. Quando o músculo se rompe completamente, rompendo ou rompendo seu tendão, ele deixa de funcionar normalmente. Essas lesões são extremamente dolorosas e debilitantes e, a menos que sejam tratadas adequadamente, o paciente corre o risco de perder a função normal da perna. A intervenção cirúrgica é geralmente necessária nesses casos para reparar o músculo rompido. Após a recuperação da cirurgia, normalmente são necessários vários meses de fisioterapia para restaurar completamente a força e a flexibilidade do músculo.