Hvordan kan jeg håndtere fedtet hud?
Fedtet hud produceres ved overproduktion af ellers meget gavnlige olier fra talgkirtlerne i porerne. Der er en række årsager til fedtet hud, lige fra dårlig diæt til genetisk disponering, og heldigvis er der en række foranstaltninger, der kan træffes for at løse problemet. Som det ofte er tilfældet med hudplejereegimenter, når du finder et produkt, du kan lide, skal du fortsætte med at bruge det, da produktet beviseligt fungerer på din unikke hudtype. Du kan også støde på uenighed om, hvordan man skal håndtere fedtet hud nøjagtigt, så prøv at huske, at alles hud er lidt anderledes.
De fleste hudlæger er enige om, at det er meget vigtigt at holde fedtet hud ren. Da ansigtet ofte er det mest bemærkelsesværdige område, skal du sørge for at vaske dit ansigt omkring tre gange dagligt med milde sæber, som løfter lidt olie uden helt at udtørre din hud. Klap din hud tør og brug en snerpende toner, f.eks. Heksehassel, før du let fugter for at fastholde fugt i din hud. Fugt og olie er to forskellige ting, og selv folk med fedtet hud har brug for fugtighedscreme, selvom du måske ønsker at bruge et produkt, der er specielt formuleret til fedtet hud.
Ud over at holde dit ansigt rent, skal du prøve at huske at ikke røre dit ansigt med dine hænder, da de kan introducere mere olie og snavs i dit ansigt. Hvis du trækker dit hår tilbage, kan det også hjælpe med at forbedre problemet. Derudover bør du undgå at bruge makeup, hvis muligt, især foundation, som kan fælde olie ved siden af huden. Endelig overveje at bære væv eller blotting papirer for hurtigt at fjerne olie hotspots, når de dukker op. Det er også vigtigt at beskytte din hud med solcreme ved hjælp af et produkt, der er formuleret til ansigtsbrug.
Regelmæssig ansigtspleje kan også hjælpe med at få olien ned i din hud. Masker og damp ansigtsbehandlinger er en måde at nærme sig dette på. En række virksomheder fremstiller masker, der er formuleret til fedtet hud, og disse produkter trækker olien op, mens de befugter. En hurtig maske med agurk eller citrus kan også være ganske gavnlig, mens damp ansigtsbehandling åbner dine porer og hjælper med at udvinde olien. Affoliering hver par dage med en mild eksfoliant løfter lag af død hud og hjælper med at fjerne olie. Vær opmærksom på, at overdreven ophæng med dit ansigt kan stimulere dine kirtler til at producere endnu mere olie, hvilket ikke er ønsket.
Foretagelse af ændringer i din diæt kan også hjælpe med fedtet hud. Spiser masser af frisk frugt, bladgrøntsager og fuldkorn. Søg fødevarer, der indeholder mange B-vitaminer, og prøv at undgå overdrevent forbrug af fedt. Du kan også bemærke, at din hud reagerer på bestemte fødevarer, så prøv at holde styr på, hvad du spiser, så du kan lære, hvilke fødevarer du skal undgå. Ved at spise godt og pleje din hud forsigtigt, skal du være i stand til i høj grad at reducere det ubehagelige udseende og olieagtig hud.