Wie kann ich mit fettiger Haut umgehen?
Fettige Haut entsteht durch Überproduktion von ansonsten sehr nützlichen Ölen durch die Talgdrüsen in den Poren. Es gibt eine Reihe von Ursachen für fettige Haut, die von einer schlechten Ernährung bis zu einer genetischen Veranlagung reichen, und glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die zur Lösung des Problems ergriffen werden können. Wenn Sie ein Produkt finden, das Ihnen gefällt, sollten Sie es, wie es bei Hautpflegeprogrammen häufig der Fall ist, weiterhin verwenden, da das Produkt nachweislich auf Ihren einzigartigen Hauttyp zutrifft. Es kann auch zu Meinungsverschiedenheiten kommen, wie genau mit fettiger Haut umgegangen werden soll. Denken Sie also daran, dass sich die Haut bei allen Personen geringfügig unterscheidet.
Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass es sehr wichtig ist, fettige Haut sauber zu halten. Da das Gesicht häufig die auffälligste Stelle ist, sollten Sie Ihr Gesicht etwa dreimal täglich mit milden Seifen waschen, die etwas Öl anheben, ohne Ihre Haut vollständig auszutrocknen. Tupfen Sie Ihre Haut trocken und verwenden Sie einen adstringierenden Toner wie Hamamelis, bevor Sie sie leicht befeuchten, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten. Feuchtigkeit und Öl sind zwei verschiedene Dinge, und selbst Menschen mit fettiger Haut benötigen Feuchtigkeitscreme, obwohl Sie möglicherweise ein Produkt verwenden möchten, das speziell für fettige Haut entwickelt wurde.
Denken Sie nicht nur daran, Ihr Gesicht sauber zu halten, sondern auch daran, es nicht mit den Händen zu berühren, da dadurch mehr Öl und Schmutz in Ihr Gesicht gelangen können. Das Zurückziehen der Haare kann ebenfalls dazu beitragen, das Problem zu lindern. Vermeiden Sie außerdem, wenn möglich, Make-up, insbesondere ein Make-up, das Öl auf der Haut einfangen kann. Zum Schluss sollten Sie Taschentücher oder Löschpapiere mit sich führen, um die austretenden Ölflecken schnell zu entfernen. Es ist auch wichtig, Ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln zu schützen. Verwenden Sie dazu ein Produkt, das für die Gesichtsbehandlung entwickelt wurde.
Regelmäßige Gesichtspflege kann auch dazu beitragen, das Öl in Ihrer Haut zu senken. Masken und Dampfgesichtsbehandlungen sind eine Möglichkeit, dies zu erreichen. Eine Reihe von Firmen stellen Masken her, die für fettige Haut entwickelt wurden. Diese Produkte saugen das Öl auf und spenden Feuchtigkeit. Eine schnelle Maske aus Gurken oder Zitrusfrüchten kann auch sehr nützlich sein, während Dampfgesichtsbehandlungen Ihre Poren öffnen und dabei helfen, das Öl zu extrahieren. Ein Peeling alle paar Tage mit einem milden Peeling löst abgestorbene Hautschichten und hilft, Öl zu entfernen. Seien Sie sich bewusst, dass übermäßiges Aufwirbeln mit Ihrem Gesicht Ihre Drüsen dazu anregen kann, noch mehr Öl zu produzieren, was nicht erwünscht ist.
Änderungen in Ihrer Ernährung können auch bei fettiger Haut helfen. Isst viel frisches Obst, Blattgemüse und Vollkornprodukte. Suchen Sie nach Lebensmitteln mit hohem Gehalt an B-Vitaminen und vermeiden Sie übermäßigen Fettkonsum. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Haut auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Behalten Sie also im Auge, was Sie essen, damit Sie lernen, welche Lebensmittel Sie meiden sollten. Wenn Sie sich gut ernähren und Ihre Haut schonend pflegen, sollten Sie in der Lage sein, das unangenehme Erscheinungsbild fettiger Haut deutlich zu reduzieren.