Jak radzić sobie z tłustą skórą?
Tłustą skórę wytwarza się w wyniku nadprodukcji olejków łojowych w porach, które w innym przypadku są bardzo korzystne. Istnieje wiele przyczyn tłustej skóry, od złej diety do predyspozycji genetycznych, i na szczęście istnieje szereg środków, które można podjąć w celu rozwiązania tego problemu. Jak często ma to miejsce w przypadku produktów do pielęgnacji skóry, kiedy znajdziesz produkt, który ci się podoba, powinieneś go używać, ponieważ produkt wyraźnie wykazuje, że działa na Twój wyjątkowy rodzaj skóry. Możesz również spotkać się z nieporozumieniem na temat tego, jak dokładnie radzić sobie z tłustą skórą, więc pamiętaj, że skóra każdego jest nieco inna.
Większość dermatologów zgadza się, że utrzymanie tłustej skóry w czystości jest bardzo ważne. Ponieważ twarz jest często najbardziej zauważalnym obszarem, należy myć twarz trzy razy dziennie łagodnymi mydłami, które podniosą trochę oleju bez całkowitego wysuszenia skóry. Wytrzyj skórę do sucha i użyj lekko ściągającego tonera, takiego jak oczar wirginijski, a następnie delikatnie nawilż, aby zatrzymać wilgoć w skórze. Wilgoć i olej to dwie różne rzeczy, a nawet osoby z tłustą skórą potrzebują kremu nawilżającego, chociaż możesz chcieć użyć produktu specjalnie opracowanego dla skóry tłustej.
Oprócz utrzymywania czystości twarzy staraj się nie dotykać twarzy dłońmi, ponieważ mogą one wprowadzić więcej oleju i brudu na twarz. Odciągnięcie włosów może również pomóc w rozwiązaniu problemu. Ponadto, jeśli to możliwe, należy unikać stosowania makijażu, zwłaszcza podkładu, który może uwięzić olej przy skórze. Na koniec warto rozważyć noszenie chusteczek lub bibuły, aby szybko usunąć plamy oleju po ich pojawieniu się. Ważne jest również, aby chronić skórę za pomocą kremu przeciwsłonecznego, używając produktu przeznaczonego do twarzy.
Regularna pielęgnacja twarzy może również pomóc obniżyć poziom oleju w skórze. Jednym ze sposobów podejścia do tego są maski i maseczki parowe. Wiele firm produkuje maski przeznaczone do skóry tłustej, a te produkty wyciągają olej podczas nawilżania. Szybka maska ogórka lub cytrusów może być również bardzo korzystna, a maseczki parowe otworzą pory i pomogą wydobyć olej. Złuszczanie co kilka dni łagodnym środkiem złuszczającym podnosi warstwy martwej skóry i pomaga usunąć olej. Pamiętaj, że nadmierne zamieszanie na twarzy może stymulować gruczoły do wytwarzania jeszcze większej ilości oleju, co nie jest pożądane.
Wprowadzanie zmian w diecie może również pomóc w przypadku tłustej skóry. Zjada dużo świeżych owoców, zielonych liści i pełnych ziaren. Szukaj żywności o wysokiej zawartości witamin z grupy B i staraj się unikać nadmiernego spożycia tłuszczu. Możesz również zauważyć, że twoja skóra reaguje na niektóre pokarmy, więc staraj się śledzić, co jesz, aby dowiedzieć się, których pokarmów należy unikać. Jedząc dobrze i dbając o skórę, powinieneś być w stanie znacznie zmniejszyć nieprzyjemny wygląd tłustej skóry.