Hvordan vælger jeg den bedste ledssmerteraflastning?

kolde og varme kompresser, aktuelle salver, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og orale kosttilskud er generelt de mest anbefalede metoder til behandling af ledssmerter. Formuleret til at arbejde fra hudens overflade indad, salver, komprimeringer eller ledssmerter, der indeholder capsaicin eller salicylsyre, giver smertelindring, hvorimod NSAID'er med over-the-counter typisk reducerer betændelse, mens det mindsker ubehag. Flere undersøgelser antyder, at kosttilskud, der indeholder glukosamin og chondroitin, også reducerer betændelse og ubehag relateret til ledskade.

Almindelige lokaliserede ledssmerter hos voksne er normalt resultatet af en skade eller virkningerne af aldring, og anstrengte ledbånd og senoner resulterer ofte i smertefulde forstuvninger. Gentagen brug eller overdreven bevægelse af et bestemt led kan medføre betændelse og ubehag. Generelt, når folk bliver ældre, forværres bruskdæmpningsledene og forhindrer friktion mellem knoglerne, hvilket forårsager forskellige grader af diskenOmfort relaterede til mængden af ​​slid. Enhver af disse situationer kan resultere i behovet for en ledssmerteraflastning.

Alternativ kolde og varme komprimerer på et skadet led hjælper ofte helbredelse og giver lettelse. I løbet af den første dag efter skade fungerer en ispakke som en ledssmerteraflastning ved at reducere hævelse og betændelse. Beroligende irriterede nerver og væv reducerer generelt smerter, og varme anvendelser fremmer blodcirkulation til det berørte område. Den øgede blodgennemstrømning og næringsstofferne indeholdt i blodet giver de nødvendige værktøjer til reparationsprocessen.

capsaicin hudplaster i forskellige størrelser bruges generelt til kronisk ledssmerter. Forskere mener, at den varme, der produceres af capsaicin, trænger ind i huden og desensibiliserer irriterede nerver ved at udtømme neurotransmittere, der er ansvarlige for smertesignalerne. Læger foreslår, at smertelafstørrelsenNG -effekt øges med yderligere applikationer; Imidlertid skal capsaicincreme til ledsmerter påføres sparsomt, eller hudirritation kan forekomme.

Salicylsyre er en komponent i aspirin. Denne ledssmerteraflastning har både smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Almindeligvis findes i salver kombineret med en form for menthol, salicylater trænger ind i huden og hæmmer neurotransmittere, der sender smertesignaler. Mentholen handler ved at producere en beroligende afkøling eller opvarmningseffekt, der slukker smertens sensation. Salicylater eller andre former for NSAID'er bør ikke bruges til ledssmerter hos børn, medmindre de godkendes af en sundhedspersonale.

Over-the-counter NSAID'er, inklusive aspirin, ibuprofen og naproxen, eliminerer typisk betændelse, mens den tilvejebringer tilstrækkelig ledssmerterhåndtering. Sundhedspersonale antyder imidlertid, at kronisk brug af NSAID'er kan forårsage unormal blødning eller mave -tarm -ulceration. Acetaminophen kan også bruges til smertelindring, menhar ikke antiinflammatoriske egenskaber.

Glucosamin og chondroitin er orale kosttilskud over-the-counter, der ofte bruges til ledssmerter. Den ledssmerteraflastning glucosamin forekommer naturligt i hele kroppen og er en bestanddel af væsken, der omgiver led. Chondroitin er en naturligt dannende forbindelse, der findes i brusk. Forskere har opdaget, at glukosamin og chondroitin anvendt individuelt eller i kombination reducerer ledssmerter og betændelse, men ikke reparerer eller erstatter brusk.