Hvordan lindrer jeg GERD-smerter?
Smerten ved gastroøsofageal reflukssygdom, eller GERD, kan være et hyppigt og tilbagevendende problem for syge, men der er en række muligheder for at hjælpe med at lindre det. Flere medicin, både over-the-counter og recept, er tilgængelige til behandling af GERD-smerter. At føje visse fødevarer til ens kost og undgå andre kan også hjælpe. Der er også livsstilsændringer, som patienter kan foretage, som ofte også lindrer smerten. I ekstreme tilfælde kan kirurgi være en sidste udvej til at rette problemet.
Mange mennesker vælger at bruge medicin til at håndtere deres GERD-smerter. Antacida kan hurtigt reducere smerter ved at neutralisere mavesyre. Længerevirkende medikamenter, såsom H-2-receptorblokkere og protonpumpehæmmere, reducerer syreproduktionen. Alle disse medikamenter er let tilgængelige til køb over disk. Hvis de ikke er stærke nok til at kontrollere sure reflukssmerter, kan læger ordinere stærkere receptpligtige versioner af H-2-blokkere og protonpumpehæmmere.
En patients valg af mad er ofte kritisk, når det gælder at lindre GERD-smerter. Mange mennesker har visse fødevarer, der modregner et angreb, så det er meget vigtigt at undgå disse kendte triggere. Nogle almindelige syndere er krydret mad, stegt mad eller sure fødevarer såsom citrus- eller tomatsaus. Spise og drikke af visse ting har også vist sig at hjælpe med at reducere smerter ved GERD; måske er det bedst kendte middel at drikke et glas mælk. Andre fødevarer, der har hjulpet nogle syge med at finde lettelse, inkluderer æble cider eddike, spidskommen og papaya.
Visse livsstilsændringer kan også foretages for at mindske GERD-smerter. Patienter bør give god tid til fordøjelse, normalt to til tre timer, før de ligger og bør prøve at holde hovedet hævet, når de gør det. At spise godt, få nok motion og opretholde en sund vægt kan hjælpe med at reducere sur refluks; overvægtige patienter bør prøve at tabe sig, da ekstra fedt omkring maven kan lægge pres på det og øge tilbagesvaling. Stramme tøj, der lægger pres på maven, bør også undgås. Rygning gør GERD ofte værre, så rygere opfordres til at holde op.
Patienter, der ikke kan finde lettelse ved hjælp af andre teknikker, kan vælge en operation for at ordne den underliggende årsag til deres GERD. En kirurg kan stramme spiserøret i spiserøret, der fører ind i maven eller sy sammen den øverste del af maven for at skabe en barriere for spiserøret. Dette vil stoppe syren, der sprøjter op i spiserøret, og den skade og smerter, den forårsager.