Hvad er fordelene ved psykoterapi ved ADHD?
Psykoterapi til ADHD bruges som en del af en toformet tilgang til behandling af denne lidelse. Medicin arbejder for at forbedre den enkeltes evne til at koncentrere sig og fokusere på skolearbejde og andre aktiviteter. Taleterapi hjælper med at ændre den måde, personen med ADHD opfører sig. Ved at arbejde med en kvalificeret terapeut kan klienten lære at udvikle en regelmæssig tidsplan for at følge og etablere teknikker til at forblive organiserede. Når klienten lærer, hvordan han eller hun styrer sine daglige livsopgaver mere effektivt, vil hans eller hendes selvtillid stige med tiden.
ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder) er en tilstand, der normalt diagnosticeres, når den enkelte er et barn. Tegn på ADHD inkluderer vanskeligheder med at være opmærksomme og impulsiv adfærd. Sammen med disse symptomer vil personen finde det udfordrende at sidde stille uden at vippe. Denne kombination af symptomer gør det vanskeligt for en person med ADHD at klare sig godt i skolen, hvilket ofte fører til dårlig akademisk præstation og lav selvtillid. Denne lidelse kan håndteres, men der er ingen kur mod ADHD.
Når tilstanden er diagnosticeret, kan den enkelte begynde at arbejde med en terapeut for at identificere bekymringsspørgsmål. Psykoterapi til ADHD kan individualiseres, så personen har en tidsplan, der skal følges hver dag. At have disse oplysninger nedskrevet hjælper med at holde personen på ADHD på sporet og kan gøre det lettere at fokusere på en aktivitet ad gangen.
En terapeut, der arbejder, kan foreslå nogle teknikker, som den enkelte kan bruge for at forblive organiseret. Dette professionalt starter med at se på de specifikke områder, hvor personen har problemer med. En person med ADHD mister muligvis kontinuerligt sine nøgler eller et andet emne, og denne brug af psykoterapi til ADHD betyder, at terapeuten kan foreslå specifikke teknikker til at reducere hyppigheden af disse begivenheder.
Når den person, der lever med ADHD, er i stand til at ændre sin adfærd for at gøre det lettere at udføre hverdagens opgaver, forbedres hans eller hendes selvtillid. Dette er en vigtig fordel ved psykoterapi for ADHD. Med hjælp og støtte fra en terapeut kan en person med denne lidelse foretage positive ændringer i hans eller hendes måde at styre aktiviteter på. Følelsesfølelsen tilskynder ham eller hende til at fortsætte med at finde måder at arbejde på med at tackle symptomerne på forstyrrelsen uden at blive modløse.