Hvad er de forskellige typer af holistisk alternativ medicin?
Mange almindelige typer holistisk alternativ medicin stammer fra traditionel kinesisk medicin og ayurvedisk medicin, herunder akupunktur og meditation. Holistisk alternativ medicin beskæftiger også naturopati eller homøopati med biologisk baserede urtemidler og kosttilskud. Disse alternative behandlinger betragtes ikke som mainstream, men flere og flere mennesker søger helhedsmedicin for omkostningseffektive og bæredygtige alternative behandlinger til en lang række lidelser, især mentale og følelsesmæssige sundhedsmæssige problemer.
Der er forskellige organisationer dedikeret til området holistisk sundhed, og de har klassificeret holistisk komplementær og alternativ medicin (CAM) i fem generelle kategorier. Disse fem grundlæggende klassifikationer repræsenterer de forskellige typer af holistisk alternativ medicin, forudsat at medicinen bruges som en selvstændig, alternativ behandling. De fem typer holistisk alternativ medicin er alternative medicinske systemer, sind-kropsindgreb, biologisk baserede terapier, manipulerende og kropsbaserede terapier og energiterapi.
Alternative medicinske systemer henviser i vid udstrækning til traditionel kinesisk og ayurvedisk helingspraksis, men inkluderer også naturopatiske og homøopatiske behandlingsformer. Akupunktur er sandsynligvis den mest kendte form for holistisk alternativ medicin, der falder ind under kategorien af alternative medicinske systemer. Mind-body intervention repræsenterer den grundlæggende filosofi om holistisk sundhed som en hel-kropsbehandling snarere end en målrettet behandling baseret på isolerede symptomer. Meditation, kunstnerisk udtryk, bøn og kognitiv adfærdsterapi er eksempler på sind-kropsinterventionsterapier, der bruges til mental helbredelse.
Naturlægemidler, homøopatiske tinkturer og kosttilskud klassificeres som biologisk baserede typer af holistisk alternativ medicin. Naturlige fødevarebutikker har et bredt udvalg af disse produkter, og der er en overflod af læsemateriale tilgængeligt om emnet. Brug af biologisk baserede alternative terapier bør drøftes med en læge - især hvis der er ordineret konventionelle farmaceutiske lægemidler - for at minimere potentialet for skadelige eller uventede interaktioner.
Manipulerende eller kropsbaserede terapier involverer direkte manipulation af kroppen for at behandle en lang række sundhedsmæssige problemer. Kiropraktikbehandling, kropsmassage og osteopatisk manipulation er almindelige eksempler. Selv om disse behandlinger betragtes som alternative, når de anvendes uafhængigt af traditionel vestlig medicin, kan de have en helende virkning ved at reducere smerter, pres og stress forårsaget af en ubalance i kroppen.
Energiterapi er den femte type holistisk alternativ medicin, der anerkendes af de fleste holistiske sundhedsfagfolk. Konceptet er enkelt, men selve behandlingen kan blive ret kompliceret. Kort sagt kan negativ energi være forårsaget af sygdom eller dårlig mental sundhed, og energeterapi bruger en række forskellige teknikker til at gendanne positiv energi og optimal sundhed. Reiki og bioelektromagnetisk terapi er eksempler på energibehandlinger, der bruges i holistisk alternativ medicin.
Professionelle inden for holistisk medicin behandler sygdom og sygdom ved at målrette de bidragende faktorer, der er specifikke for den enkelte patient. Flere alternative behandlingsformer kan bruges til at behandle kroppen som helhed ved at helbrede sindet og ånden mens de fysiske problemer og kemiske ubalancer løses. Holistisk medicin er blevet værdsat for sin forebyggende tilgang og omkostningseffektive, bæredygtige sundhedsmæssige fordele i mange kulturer over hele verden.