Hvad er de forskellige typer af hjælp til at stoppe med rygning?

Der er mange typer af hjælpemidler til rygestop, herunder nikotinerstatningsterapier, receptpligtig medicin og andre naturlige muligheder. Nogle mennesker finder ud af, at et produkt vil hjælpe dem. Andre vil bruge et par forskellige produkter med rygestop, før de finder den rigtige.

Nikotinerstatningsterapi kan være en stor hjælp til at stoppe med at ryge. Disse muligheder er muligvis nogle af de mest populære hjælpemidler til rygeavvenning. Mange mennesker tygger nikotin tyggegummi, der tillader en bestemt dosis nikotin i kroppen for at hjælpe med at bremse trangen til at ryge cigaretter. En nikotinplaster fungerer på en lignende måde. Plasteret anbringes på huden for at lade små mængder nikotin frigives.

En anden hjælp til nikotinerstatningsterapi er elektroniske cigaretter. Disse hjælpemidler til rygestop svarer til plasteret og tandkødet. Brugeren inhalerer nikotin for at hjælpe med den fysiske trang. Mængden af ​​nikotin mindskes, når kroppen holder op med at bruge det. Den elektroniske cigaret ligner en rigtig cigaret, men er røgfri.

Receptpligtige medikamenter bruges ofte som hjælp til at ryge. Medicinen skal ordineres af en læge og udfyldes på et apotek. Disse medicin er designet til at hjælpe med den fysiske tilbagetrækning fra nikotin. Det er op til den ordinerende læge at bestemme, hvor længe patienter bruger medicinen.

Der er nogle naturlige hjælpemidler til rygestop såsom akupunktur, hypnose og urter. Akupunktur er et kinesisk middel, hvor nåle anbringes i huden på specifikke punkter i kroppen. Dette har været kendt for at hjælpe med afhængighed. Hypnose er, når en hypnotisør sætter en person under en ændret sindstilstand og diskuterer behovet for at holde op med at ryge i løbet af denne tid.

Urter som koreansk ginseng har været kendt for at hjælpe mennesker med stress, så det bliver lettere at stoppe med at ryge. Andre urter, der kan være nyttige i processen med at holde op, er avena sativa, mimosa te og valerian. Disse urter kan købes i helsebutikker og kan være en sikker mulighed for dem, der ønsker at stoppe med at ryge.

Det er vigtigt for folk, der bruger hjælp til at ryge ophør, at ønsker at stoppe med at ryge for sig selv og for deres kære. Rygninghjælpemidler fungerer bedst, når der er et godt støttesystem for den person, der holder op med at ryge. Ikke ryger kan forbedre en persons helbred og trivsel.