Hvad er de mest almindelige bivirkninger af blåbær?

Blåbær er en slægtning af tranebæret og blåbæret, der har været brugt medicinsk i århundreder til behandling af synsproblemer og diarré. Rapporterede bjørnebærbivirkninger har været få, og dens anvendelse betragtes som relativt sikker. Visse blåbærbivirkninger kan forekomme, som kan kræve konsultation af en medicinsk professionel, herunder allergiske reaktioner, der kan resultere i nældefeber eller vejrtrækningsproblemer. Et ekstrakt fremstillet af planten såvel som plantens blade kan forårsage spasmer og alvorligt vægttab, og i nogle tilfælde kan det endda føre til død, hvis det tages i store doser over en lang periode.

Bivaldsbivirkninger er sjældne, men de kan forekomme. Det anbefales, at blåbær ikke tages undtagen under pleje af en læge eller anden medicinsk professionel, fordi det kan interagere med andre typer kosttilskud, herunder urter og vitaminer. Bivirkninger af blåbær kan også omfatte et fald i blodsukkerniveauet, hvilket er af særlig betydning for diabetikere og gør en læges tilsyn særlig vigtig. Blåbærinteraktioner kan også forekomme med antikoagulerende medikamenter.

C-vitamin findes i overflod i blåbær. Andre gavnlige kemikalier, der findes i planten, kaldes anthocyanosider, som er antioxidantrige pigmenter. Disse stoffer hjælper med at beskytte kroppen mod at udvikle kræft, makuladegeneration og hjertesygdom. Forskning udført på dyr har ført til en tro på, at blåbærsantocyanosider kan styrke kroppens blodkar, holde kolesterolniveauer i skak og hjælpe kredsløbet. Få forskningsundersøgelser er blevet udført for at lære nøjagtigt, hvordan blåbær påvirker mennesker, men mange er blevet udført på beslægtede slags antioxidanter.

Antocyanosider menes at være gavnlige til syn og beskyttelse af nethinden. På trods af manglen på humane undersøgelser antages fordelene ved blåbær at omfatte beskyttelse mod tab af nattesyn. Dette er delvis baseret på førstehåndsberetninger om britiske piloter, der spiste blåbærsyltetøj under 2. verdenskrig. Nogle mennesker tror også, at gavnlig brug af blåbær inkluderer forebyggelse af grå stær. Tanninerne i blåbær anses for at være et godt middel mod diarré, fordi de er snerpende og antiinflammatoriske.

Blåbær, også kendt som Vaccinium corymbosum og Vaccinium myrtillus , er en flerårig plante, der kan nå cirka 16 inches (40,64 centimeter) høj. Bærene er sorte og når modenhed om sommeren. De ligner smag som blåbæret.