Hvad er en counterforce brace?
En modstyrkestive er en type armstag, der oftest bruges til tennisalbue, golfspillers albue og lignende senestamme og betændelsesproblemer. Disse tilstande kan kollektivt benævnes albue tendinitis, hvilket betyder betændelse i albens sener. En modstyrkeafstivning er en enkel uelastisk manchet, der går rundt underarmen lige under albuen. Det skal passe tæt, men ikke være så stramt, at det begrænser blodgennemstrømningen eller så løs, at det glider rundt. Disse seler bruges som en del af et samlet rehabiliteringsprogram for albue smerter.
I sportsgrene og job, der kræver gentagen armbevægelse, er senestamme og betændelse, der forårsager smerte, relativt almindelig. Lateral epicondylitis eller tennisalbue er den mest almindelige gentagne belastningsskade på albuen og er især sandsynligt hos tennisspillere, som navnet antyder. Medial epicondylitis, eller golfspillerens albue, er en lignende skade, der er noget mindre almindelig, og henviser til smerter i den indre albue snarere end den ydre albue, som forekommer ved lateral epicondylitis. Disse overforbrugsskader kan forekomme i enhver sport eller aktivitet, der kræver gentagne hånd-, håndleds- og underarmsvridning, forlængelse og bøjningsbevægelser, såsom svømning, baseball, hegn, maling, ved hjælp af en hammer eller skrubbe et gulv.
En modstyrke kan anbefales som en del af en konservativ håndtering af overforbrug, herunder varm og kold terapi, strækninger og antiinflammatorisk medicin. Disse seler fungerer ved at fjerne nogle af spændingen og kraften fra den berørte sene ved at reducere størrelsen af muskelsammentrækning, der kan forekomme. Mange patienter og sundhedsfagfolk synes, at de er yderst nyttige ved albue tendinitis forårsaget af gentagen bevægelse.
Der er adskillige fordele ved en modkraftstag. De er relativt billige, lette at finde og lette at bruge. De giver næsten øjeblikkelig lettelse fra smerter, hvilket er meget vigtigt, da smerten kan være ganske betydelig under disse forhold. De tillader også bærerens albue at heles uden konstant at lægge mere belastning på senen under dagligdagen.
En af ulemperne ved en modstyrkeafstivning er, at bæreren på grund af smertelindring ikke kan løse de mulige problemer, der ligger til grund for tilbagevendende smerter i armensene. Disse problemer kan være noget som dårlig form, mangel på passende opvarmningsøvelser eller blot skubbe kroppen for hårdt. Hyppige albuesmerter er ikke uundgåelige i sportsgrene som tennis, og årsagen til skade eller kronisk smerte bør altid undersøges.
Modstyrkehjul er kun en del af et samlet rehabiliteringsprogram, og det er ikke tilstrækkelig behandling at bære en, mens du udfører gentagne albue bevægelser. Øvelser, strækning, massage og antiinflammatorisk medicin er andre vigtige rehabiliteringsmetoder. Brugere af modstandsstyrke kan blive afhængige af stag snarere end at bruge det passende som et redskab til at hjælpe senen med at heles. Afvænning af stag er afgørende, så musklerne kan styrkes, og fremtidig skade eller belastning kan undgås.