Was ist eine Gegenkraft der Tätigkeit?
Eine Gegenwächterin ist eine Art Armstütze, die am häufigsten für Tenniselbogen, Golfer -Ellbogen und ähnliche Sehnenstamm- und Entzündungsprobleme verwendet wird. Diese Erkrankungen können gemeinsam als Ellbogen -Tendinitis bezeichnet werden, was bedeutet, dass die Sehnen des Ellbogens Entzündungen sind. Eine Gegenkraft der Beilage ist eine einfache unelastische Manschette, die den Unterarm direkt unter dem Ellbogen umgeht. Es sollte eng, aber nicht so fest sein, dass es den Blutfluss oder so locker einschränkt, dass es herumrutscht. Diese Zahnspangen werden als Teil eines Gesamtrehabilitationsprogramms für Ellbogenschmerzen verwendet.
im Sport und Jobs, die sich wiederholende Armbewegungen, Sehnenbelastungen und Entzündungen erfordern, die Schmerzen verursachen, sind ziemlich häufig. Die laterale Epicondylitis oder der Tenniselbogen ist die häufigste Verletzung des Ellbogens der sich wiederholenden Stammverletzung und ist besonders wahrscheinlich bei Tennisspieler, wie der Name schon sagt. Die mediale Epicondylitis oder der Golfer -Ellbogen ist eine ähnliche Verletzung, die etwas seltener ist und sich auf Schmerzen im inneren Ellbogen anstelle t beziehtDer äußere Ellbogen, wie es bei lateraler Epikondylitis auftritt. Diese Überbeanspruchungsverletzungen können in jeder Sportart oder in jeder Aktivität auftreten, die wiederholte Hand-, Handgelenk- und Unterarm -Verdrehung, Ausdehnung und Blexbewegungen wie Schwimmen, Baseball, Zäune, Malen, Hammer oder Schrubben eines Bodens erfordern.
Eine Gegenwartungsstrecke kann im Rahmen einer konservativen Behandlung von überlastenden Verletzungen empfohlen werden, einschließlich heißer und kalter Therapie, Strecken und entzündungshemmenden Medikamenten. Diese Zahnspangen entladen, indem sie einen Teil der Spannung und Kraft aus der betroffenen Sehne entladen, indem die Größe der Muskelkontraktion, die auftreten kann, verringert. Viele Patienten und Angehörige der Gesundheitsberufe finden sie äußerst hilfreich bei der durch wiederholten Bewegung verursachten Ellbogen -Tendinitis.
Es gibt mehrere Vorteile einer Gegenkraft. Sie sind relativ billig, leicht zu finden und einfach zu bedienen. Sie bieten fast unmittelbare Erleichterung von SchmerzenAußerdem ist dies sehr wichtig, da der Schmerz unter diesen Bedingungen sehr wichtig sein kann. Sie ermöglichen es auch dem Ellbogen des Trägers, zu heilen, ohne die Sehne während der täglichen Lebensaktivitäten ständig zu belasten.
Einer der Nachteile einer Gegenkraft der Bemühungen ist, dass der Träger aufgrund der Schmerzlinderung möglicherweise nicht die möglichen Probleme angehen kann, die wiederkehrende Armsehnenschmerzen zugrunde liegen. Diese Probleme könnten so etwas wie eine schlechte Form sein, mangelnde aufgewärmte Übungen oder einfach den Körper zu hart schieben. Häufige Ellbogenschmerzen sind bei Sportarten wie Tennis nicht unvermeidlich, und die Ursache von Verletzungen oder chronischen Schmerzen sollte immer untersucht werden.
Gegenwächter sind nur ein Teil eines Gesamtrehabilitationsprogramms, und das Tragen einer wiederholten Ellbogenbewegung ist nicht ausreichend. Übungen, Dehnung, Massage und entzündungshemmende Medikamente sind weitere wichtige Rehabilitationsmodalitäten. Beträge der Gegenkraft können abhängig werden on die Klammer, anstatt sie angemessen als Werkzeug zu verwenden, um die Sehne zu heilen. Das Absetzen der Klammer ist entscheidend, damit die Muskeln gestärkt werden können und zukünftige Verletzungen oder Belastungen vermieden werden können.