カウンターフォースブレースとは？

カウンターフォースブレースは、テニス肘、ゴルファーの肘、および同様の腱の緊張と炎症の問題に最もよく使用されるアームブレースの一種です。 これらの状態は、肘の腱炎と総称することができ、肘の腱の炎症を意味します。 カウンターフォースブレースは、肘のすぐ下の前腕を回る単純な非弾性カフです。 それはぴったりとフィットする必要がありますが、血流を制限するほどきつくないか、周りを滑るほどゆるくありません。 これらのブレースは、肘の痛みに対する全体的なリハビリテーションプログラムの一部として使用されます。

反復的な腕の動きを必要とするスポーツや仕事では、痛みを引き起こす腱の緊張と炎症はかなり一般的です。 外側上顆炎、またはテニス肘は、肘の最も一般的な反復性の筋損傷であり、名前が示すように、テニス選手で特に起こりやすい。 内側上顆炎、またはゴルファーの肘は、やや一般的ではない同様の損傷であり、外側上顆炎で起こるように、外側の肘ではなく内側の肘の痛みを指します。 これらの過剰使用傷害は、水泳、野球、フェンシング、ペインティング、ハンマーの使用、床のスクラブなど、手、手首、前腕を繰り返しねじったり、伸ばしたり、曲げたりする運動を必要とするスポーツや活動で発生する可能性があります。

ホット＆コールド療法、ストレッチ、抗炎症薬などの乱用の保守的な管理の一環として、対抗装具が推奨される場合があります。 これらのブレースは、発生する可能性のある筋肉収縮の大きさを減らすことにより、影響を受けた腱から張力と力の一部を解放することにより機能します。 多くの患者と医療専門家は、それらが反復運動によって引き起こされる肘の腱炎に非常に役立つと感じています。

カウンターフォースブレースにはいくつかの利点があります。 それらは比較的安価で、見つけやすく、使いやすいです。 痛みはほとんど即座に軽減されますが、これらの状態では痛みが非常に大きくなる可能性があるため、非常に重要です。 また、日常生活の活動中に腱に常に大きな負担をかけることなく、着用者の肘を癒すことができます。

カウンターフォースブレースの欠点の1つは、痛みが緩和されるため、着用者が再発性の腕の腱の痛みの根底にある考えられる問題に対処できない可能性があることです。 これらの問題は、体調不良、適切なウォームアップエクササイズの不足、または単に体を強く押しすぎているようなものです。 頻繁な肘の痛みはテニスなどのスポーツでは避けられないものであり、怪我や慢性的な痛みの原因を常に調査する必要があります。

カウンターフォースブレースは、全体的なリハビリテーションプログラムの一部にすぎず、肘を繰り返し動作させながらそれを着用するだけでは十分な治療ではありません。 運動、ストレッチ、マッサージ、および抗炎症薬は、他の重要なリハビリテーション法です。 カウンターフォース装具装着者は、腱の治癒を助けるツールとして適切に使用するのではなく、装具に依存するようになります。 筋肉を強化し、将来の怪我や緊張を避けることができるように、装具から離乳することが重要です。