Hvad er et skotsk brusebad?
Lige når dit kredsløbssystem troede, at det var sikkert at gå tilbage i vandet, kommer den skotske bruser sammen. Et skotsk brusebad er faktisk en terapeutisk vandbehandling, der tilbydes i mange kurbade og wellnesscentre verden over. Under et skotsk brusebad står brugerne i en lukket brusekabine, mens enten en uddannet terapeut eller et automatiseret ventilsystem skiftevis spredes med varmt og koldt vand. Det siges, at brugerens cirkulationssystem drager fordel af cyklerne med ekspansion og svind.
Nogle kilder antyder, at oprindelsen af udtrykket "skotsk brusebad" kan spores tilbage til det notorisk ustyrlige vejr i Skotland. Et naturligt skotsk brusebad beskrives som en række korte skybrud, der tilsyneladende forekommer i flere dage. Det er muligt, at de konstante temperaturinversioner havde en gunstig effekt på en skotsk cirkulationssystem eller følelse af velvære. Et moderne skotsk brusebad beskrives ofte som en afslappende begivenhed, og mange skotske bruserenheder indeholder musikanlæg og koordineret belysning for at tilskynde til afslapning.
Andre antyder, at den skotske tradition for sparsomhed opmuntrede badende til at skifte mellem det billige koldt vand og det dyrere varmt vand. Baderen drager stadig fordel af det varme vand, men ikke nok til at bryde husejers bank. Vandet i et skotsk bad skifter ofte fra varmt til koldt, men denne teori vedrører ikke cirkulationsfordelene ved behandlingen. Mere sandsynligt end ikke, blev det moderne skotske bad først designet og markedsført i Skotland, og terapeuter har vedtaget navnet i samme forstand som en "svensk" massage.
Nogle terapeuter omtaler det skotske brusebad som den skotske slangebehandling. Efter at brugeren er kommet ind i en lukket brusekabine, bruger terapeuten en højtryksbrusedyse til at dirigere varmt vand på en kontrolleret måde fra top til bund. Det varme vand opfordrer brugerens vener og arterier til at ekspandere, hvilket skaber mere blodstrøm til overfladen. På et foreskrevet tidspunkt skifter terapeuten kort til en koldt vandspray. Brugerens kredsløbssystem trækker hurtigt sammen, men den samlede effekt er ikke beregnet til at være specielt afstivende.
Den varme og kolde cyklus i et skotsk brusebad fortsætter i flere minutter, så opfordres brugeren til at modtage andre spa-behandlinger for at supplere den forbedrede cirkulation og følelsen af genoplivning. En kvalitet, skotsk brusebadbehandling, vil bestemt eliminere alle resterende mentale spindelvev eller trægthed. For dem, der søger privatliv, mens de oplever fordelene ved et skotsk brusebad, er der kommercielle brusebadsenheder til rådighed, som kan duplikere effekterne i et privat hjem. Nogle avancerede vandmassagenheder kan også levere de nøjagtige varme / kolde cyklusser, der er nødvendige for et ægte skotsk brusebad.