Hvad er en selvhjælpstest?
En selvhjælpstest er en papir- eller computerbaseret selvvurderingsquiz, der vedrører et bestemt problem eller en sygdom. En person besvarer spørgsmålene i testen for at afgøre, om det er sandsynligt, at han eller hun har forstyrrelsen eller tilstanden. Selvhjælpstest skal ikke bruges som et diagnostisk værktøj, men snarere til at guide enkeltpersoner til at genkende tegn eller symptomer på en tilstand, så han eller hun kan søge en professionel vurdering. Der er mange forskellige slags selvhjælpstest på en lang række mentale, følelsesmæssige og fysiske forhold.
For eksempel kan en selvvurderingsquiz, der er designet til at antyde, om en person kan have Parkinsons sygdom, spørge testmanden, om han eller hun har oplevet visse symptomer, såsom ufrivillig bevægelse eller rysten. Mens en selvtest for Parkinsons sygdom kan bede den enkelte om at vurdere sværhedsgraden af symptomer på en skala fra 1-5, kan en anden kun struktureres til "ja" og "nej" svar. Selvtester afsluttes med at instruere quiz-takeren, hvordan man "scorer" resultaterne.
Resultatsektionen af sundhedsevalueringer inkluderer typisk forskellige numeriske intervaller, hvis scoringssystemet er baseret på et vist antal point pr. Svar. For eksempel hvis en selvhjælpstest med titlen "Hvor følelsesmæssig er du?" beder quizoptageren om at tælle et point for hvert "ja" svar og to point for hvert "nej", det resulterende antal falder inden for en række mulige resultatresultater. Afhængigt af den nøjagtige scoringsmetode, der er anvendt, kan resultaterne angive, at de i det laveste interval sandsynligvis er mindre emotionelle end mennesker, der scorede i midten til høj rækkevidde. Der vil derefter være nogle detaljer om, hvad scoren kan betyde ved at foretage generaliseringer om enkeltpersoner inden for dette resultatsinterval.
Da selvhjælpstests er rettet mod et bredt publikum, er de kun ment som generelle indikatorer for en mulig tilstand. Mange mennesker er overrasket, når de finder ud af, at de ser ud til at have symptomerne på en bestemt tilstand eller sygdom. Dette er hovedformålet med en selvhjælpstest - at oplyse mennesker, der kan have et sundhedsmæssigt problem, så de kan søge professionel vejledning og en korrekt diagnose. Som med enhver form for quiz eller uformel selvvurdering er disse tests ikke idiotsikre, og en person, der har en sygdom eller tilstand, er muligvis ikke angivet som sådan, eller resultaterne antyder en falsk positiv for en sygdom. Derfor anbefales det at tage forskellige selvhjælpstest om det samme emne.