Hvad er efter-smerter?
Efter-smerter er smertefulde sammentrækninger, der opstår efter fødslen og fødslen er forbi. Disse smerter kan forekomme i flere dage efter fødslen, og de er helt naturlige og ikke en grund til bekymring. Kvinder bør heller ikke være bekymrede, hvis de ikke oplever eftersmerter, for undertiden er sammentrækningerne ikke mærkbare. Hvis efter-smerter er ekstremt smertefulde, eller de vedvarer i over en uge, kan det være en god ide at kontakte en læge, sygeplejerske eller jordemoder for at undersøge mulige komplikationer, der kan forårsage sammentrækninger, såsom uudviklet væv, som livmoderen prøver at slip af med.
Under graviditet sker der en række ting med kroppen, da det imødekommer det voksende foster og forbereder sig på fødsel. Livmoren vokser i størrelse op til 25 gange. Efter fødslen og fødslen skal livmoderen skrumpe ned til sin normale størrelse. Dette tager omkring fire til seks uger, en temmelig imponerende bedrift, i betragtning af de ni måneder med strækning involveret. I de første dage kan kvinder opleve smertefulde sammentrækninger, efterhånden som livmoderen begynder at falde ned. Nogle gange trækkes livmoren også sammen for at udvise blodpropper, som blev efterladt efter fødslen.
Kvinder bemærker undertiden, at eftersmerter er mere intense, mens de ammer. Dette skyldes, at amning stimulerer frigivelse af hormonet oxytocin, som udløser uterus sammentrækninger. Efter-smerter har også en tendens til at være mere intens ved hver på hinanden følgende fødsel og fødsel. For en første gangs mor kan de være meget milde, mens de for en kvinde, der har født fem gange, kan være mere intense.
Årsagen til, at efter-smerter er mere alvorlige ved successive graviditeter, er, at livmoderen mister sin tone over tid. Mens livmoren er designet til at være yderst strækbar, så den kan ekspandere og trække sig sammen med graviditet og fødsel, har den begrænsninger, og gentagen strækning under graviditet gør det sværere for livmoderen at skrumpe ned til størrelse.
Der er et par ting, kvinder kan gøre for at hjælpe med efter-smerter. Nogle finder ud af, at det hjælper med at ligge med ansigtet nede med en pude under maven eller at hænge på alle fire og klippe for at placere livmoderen. At tisse for at holde blæren tom, så den ikke presser mod livmoderen hjælper også, og nogle kvinder drager også fordel af blid mavemassage. En massageterapeut, der er certificeret i post-partum massage, kan tilbyde denne service og lære kvinder selvmassagefærdigheder. Hvis en læge godkender det, kan en medicin som ibuprofen bruges til at håndtere smerterne.