O que são pós-dores?
As dores posteriores são contrações dolorosas que ocorrem após o término do trabalho de parto. Essas dores podem ocorrer por vários dias após o nascimento, e são completamente naturais e não são motivo de preocupação. As mulheres também não devem se preocupar se não sentirem dores posteriores, porque às vezes as contrações não são perceptíveis. Se as dores posteriores forem extremamente dolorosas ou persistirem por mais de uma semana, pode ser uma boa idéia entrar em contato com um médico, enfermeiro ou parteira para explorar possíveis complicações que possam estar causando contrações, como tecido não expelido pelo qual o útero está tentando livrar-se de.
Durante a gravidez, várias coisas acontecem ao corpo, que acomoda o feto em crescimento e se prepara para o trabalho de parto. O útero cresce em tamanho até 25 vezes. Após o trabalho de parto e parto, o útero precisa diminuir de volta ao tamanho normal. Isso leva de quatro a seis semanas, um feito bastante impressionante, considerando os nove meses de alongamento envolvidos. Nos primeiros dias, as mulheres podem sofrer contrações dolorosas à medida que o útero começa a encolher. Às vezes, o útero também contrai para expulsar coágulos de sangue que foram deixados para trás após o parto.
Às vezes, as mulheres percebem que as dores posteriores são mais intensas durante a amamentação. Isso ocorre porque a amamentação estimula a liberação do hormônio ocitocina, que desencadeia contrações uterinas. As dores posteriores também tendem a ser mais intensas a cada trabalho e parto sucessivos. Para uma mãe de primeira viagem, elas podem ser muito leves, enquanto que para uma mulher que deu à luz cinco vezes, elas podem ser mais intensas.
A razão pela qual as dores posteriores são mais graves com gestações sucessivas é que o útero perde o tom ao longo do tempo. Embora o útero seja projetado para ser altamente elástico para poder expandir e contrair com a gravidez e o parto, ele tem limites, e o alongamento repetido durante a gravidez torna mais difícil o encolhimento do útero.
Existem algumas coisas que as mulheres podem fazer para ajudar com as dores pós-parto. Alguns acham que ajuda a deitar-se de bruços com um travesseiro embaixo do estômago, ou agachar-se de quatro e balançar para reposicionar o útero. Fazer xixi para manter a bexiga vazia e não pressionar contra o útero também ajuda, e algumas mulheres também se beneficiam de uma massagem abdominal suave. Um massoterapeuta certificado em massagem pós-parto pode fornecer esse serviço e ensinar as habilidades de auto-massagem das mulheres. Se um médico aprovar, um medicamento como o ibuprofeno pode ser usado para controlar a dor.