Cosa sono i post-dolori?
I post-dolori sono contrazioni dolorose che si verificano dopo il travaglio e il parto. Questi dolori possono manifestarsi per diversi giorni dopo la nascita e sono completamente naturali e non destano preoccupazione. Inoltre, le donne non dovrebbero preoccuparsi se non avvertono post dolori, perché a volte le contrazioni non sono evidenti. Se i post-dolori sono estremamente dolorosi o persistono per oltre una settimana, potrebbe essere una buona idea contattare un medico, un'infermiera o un'ostetrica per esplorare possibili complicazioni che potrebbero causare contrazioni, come il tessuto non espulso che l'utero sta cercando di liberarsi di.
Durante la gravidanza, accadono diverse cose al corpo in quanto accoglie il feto in crescita e si prepara al travaglio. L'utero cresce di dimensioni fino a 25 volte. Dopo il travaglio e il parto, l'utero deve ridursi alle sue dimensioni normali. Ciò richiede dalle quattro alle sei settimane, un'impresa piuttosto impressionante, considerando i nove mesi di stretching coinvolti. Nei primi giorni, le donne possono sperimentare contrazioni dolorose mentre l'utero inizia a ridursi. A volte l'utero si contrae anche per espellere grumi di sangue che sono stati lasciati indietro dopo il parto.
Le donne a volte notano che i post-dolori sono più intensi durante l'allattamento. Questo perché l'allattamento al seno stimola il rilascio dell'ormone ossitocina, che innesca le contrazioni uterine. Anche i post-dolori tendono ad essere più intensi con ogni successivo travaglio e parto. Per una madre per la prima volta, possono essere molto miti, mentre per una donna che ha partorito cinque volte, possono essere più intensi.
La ragione per cui i post-dolori sono più gravi con le gravidanze successive è che l'utero perde il suo tono nel tempo. Mentre l'utero è progettato per essere altamente elastico in modo che possa espandersi e contrarsi con la gravidanza e il parto, ha dei limiti e lo stiramento ripetuto durante la gravidanza rende più difficile per l'utero ridursi fino alle dimensioni.
Ci sono alcune cose che le donne possono fare per aiutare con i post-dolori. Alcuni scoprono che aiuta a sdraiarsi a faccia in giù con un cuscino sotto lo stomaco, o ad accovacciarsi a quattro zampe e dondolarsi per riposizionare l'utero. Fare pipì per mantenere vuota la vescica in modo che non prema contro l'utero aiuta e alcune donne traggono beneficio anche da un leggero massaggio addominale. Un massaggiatore certificato nel massaggio post partum può fornire questo servizio e insegnare alle donne le capacità di automassaggio. Se un medico lo approva, un farmaco come l'ibuprofene può essere utilizzato per gestire il dolore.