Hvad er den bedste måde at behandle kronisk benpine?

Den bedste måde at behandle kroniske smerter i benene afhænger ofte af årsagen til smerten. Det kan være forårsaget af et vilkårligt antal underliggende tilstande, herunder fibromyalgi, gigt, gigt, akillessener eller en skade. Når den underliggende årsag er blevet fastlagt, kan den bedste behandling være så enkel som hvile- og hjemmeterapimetoder. Hvis årsagen til den kroniske smerte er mere alvorlig, kan fysioterapi eller endda kirurgi muligvis være den bedste behandlingsform.

Nogle måder til at lindre kroniske smerter i benene inkluderer varme bade, drikke masser af vand og påføre varme på området. Benkramper og smerter er ofte et resultat af dehydrering. At drikke tilstrækkelige mængder vand hjælper med at holde kroppen kølig og hydreret. Et varmt bad kan hjælpe med at lette kroniske smerter i benene og slappe af musklerne. Varmepuder, der påføres området, kan også lindre smerter.

Et varmt bad med tilsat Epsom-salte er en almindelig metode til at lindre bensmerter. Epsom-salte indeholder store mængder magnesium, som er nyttigt til behandling af smerter. Nogle naturlige olier kan også bruges til behandling af kroniske smerter i benene. Disse inkluderer kokosnød, kamfer, eukalyptus, ingefær og sennepsolier. Massering af benet med disse olier kan hjælpe med at lindre kroniske smerter i benene.

I tilfælde af trækket muskel, anbefales ofte revet ledbånd eller forstuvning, hvile, is, kompression og forhøjning (RICE-metode) til både at behandle og lindre smerter i benene. Hvile og højde er vigtig for at lade skaden heles. En ispakke skal påføres området for at lindre hævelse og reducere smerter. Mange mennesker finder også ud af, at anvendelse af blid komprimering på området vil give en vis smertelindring.

Visse smertestillende midler og medicin kan bruges til behandling af kroniske smerter i benene. En række piller og salver, der ikke er købt, kan købes for at hjælpe med at lindre smerter. Afhængig af den underliggende årsag til smerterne, kan en læge ordinere en stærkere smertestillende middel, der kun kan fås via et apotek. Der skal altid udvises særlig omhu for at følge doseringsanvisningerne nøje.

Den bedste måde at behandle kroniske smerter i benene er at opdage og behandle den underliggende årsag. Personer, der lider af smerter i benene, skal notere sig alle symptomer og registrere, hvornår smerten synes at forekomme, og når den er værre. En læge skal konsulteres for at bestemme den nøjagtige årsag til den kroniske smerte i benene. I nogle tilfælde kan den bedste form for behandling være kirurgi eller fysioterapi.