Hvad er behandlingen for nekrofobi?
Nekrofobi er en intens frygt fokuseret på død eller døde ting. En person, der lider af nekrofobi, kan undgå aktiviteter, der kan risikere død, samt ethvert medie, der portrætterer døden på nogen måde. Behandling af denne tilstand kan være kompleks og vil tage en betydelig mængde tid at komme den lidende til gode. I sidste ende fungerer behandlingen muligvis ikke overhovedet. De første trin involverer normalt en session med selvanalyse, hvor den syge forsøger at bestemme, hvor denne frygt stammer fra, og hvorfor den er blevet så alvorlig.
For de fleste patienter med nekrofobi er et besøg hos en mental sundhedsprofessionel det bedste handlingsforløb. Denne professionelle kan hjælpe den nekrofobe med at komme til en slags forståelse af tilstanden, og årsagerne til tilstanden kan bestemmes. En analyse af ens liv, vaner, holdninger og oplevelser vil ofte afsløre nogle af de underliggende årsager til nekrofobi, skønt angsten for mange lider er irrationel, og en årsag kan måske ikke findes. Hvis dette er tilfældet, kan mentalmedarbejderen designe en behandlingsmetode, der ikke er afhængig af at finde årsagen, men i stedet søger at hjælpe den syge med at finde måder at tackle.
En almindelig fejl, folk begår med nekrofobi, rationaliserer frygt i et forsøg på at få den til at falde ned. Frygt generelt har en tendens til at være en lidt irrationel følelse, så at forsøge at rationalisere tilstanden generelt vil ikke hjælpe den lidende. Faktisk kan behandlingsteknikker variere markant fra person til person, og nogle behandlinger fungerer muligvis ikke overhovedet. En måde at begynde behandlingen af nekrofobi er at lære så meget om det som muligt. At lære mere om tilstanden såvel som nogle af de tilknyttede årsager til denne tilstand kan hjælpe en syge med at strategisere behandlinger, der fungerer for ham eller hende.
Ud over uddannelse kan små doser med udsættelse for død hjælpe nogle, der lider. Dette er muligvis ikke det bedste handlingsforløb for alle nekrofobi, men nogle kan have fordel af langsomt at udsætte sig for forskellige dødsemner. Man kan for eksempel læse en nekrolog en uge, så måske køre til en likhus en anden uge og stå udenfor. Efterhånden som tiden skrider frem, og den lidende bliver mere vant til temaer om død, kan han eller hun forsøge at diskutere døden eller endda se et tv-program, hvor en død opstår. Efterhånden som tiden går, kan den lidende finde det stadig lettere at tale om emnet og blive udsat for døden. Det er bedst at prøve dette under vejledning af en professionel.