Qual è il trattamento per la necrofobia?
La necrofobia è un'intensa paura focalizzata sulla morte o sulle cose morte. Una persona che soffre di necrofobia può evitare qualsiasi attività che possa rischiare la morte, così come qualsiasi mezzo che ritrae la morte in alcun modo. Il trattamento per questa condizione può essere complesso e richiederà molto tempo a beneficio del malato. Alla fine, il trattamento potrebbe non funzionare affatto. I primi passi di solito comportano una sessione di autoanalisi in cui il malato tenta di determinare da dove provenga questa paura e perché sia diventata così grave.
Per la maggior parte dei malati di necrofobia, una visita a un professionista della salute mentale è il miglior modo di agire. Questo professionista può aiutare i necrofobici a comprendere in qualche modo la condizione e le cause della condizione possono essere determinate. Un'analisi della propria vita, abitudini, atteggiamenti ed esperienze rivelerà spesso alcune delle cause sottostanti della necrofobia, sebbene per molti malati la paura sia irrazionale e una causa potrebbe non essere trovata affatto. In questo caso, il professionista della salute mentale può progettare un metodo di trattamento che non si basa sulla ricerca della causa ma cerca invece di aiutare il malato a trovare il modo di far fronte.
Un errore comune che le persone fanno riguardo alla necrofobia è razionalizzare la paura nel tentativo di ridurla. La paura in generale tende ad essere un'emozione piuttosto irrazionale, quindi cercare di razionalizzare la condizione in generale non aiuterà il malato. In effetti, le tecniche di trattamento possono variare in modo significativo da persona a persona e alcuni trattamenti potrebbero non funzionare affatto. Un modo per iniziare il trattamento della necrofobia è quello di imparare il più possibile al riguardo. Imparare di più sulla condizione così come alcune delle cause associate della condizione può aiutare un malato a tentare di strategare i trattamenti che funzioneranno per lui o lei.
Al di là dell'istruzione, piccole dosi di esposizione alla morte possono aiutare alcuni malati. Questo potrebbe non essere il miglior modo di agire per tutti i necrofobici, ma alcuni potrebbero trarre beneficio dall'esposizione lenta a vari argomenti della morte. Si potrebbe, ad esempio, leggere un necrologio una settimana, quindi forse guidare in un obitorio un'altra settimana e stare fuori. Col passare del tempo e il malato si abitua maggiormente agli argomenti della morte, potrebbe provare a discutere della morte o persino guardare un programma televisivo in cui si verifica una morte. Col passare del tempo, il malato può trovare sempre più facile parlare dell'argomento ed essere esposto alla morte. È meglio provare questo sotto la guida di un professionista.