Hvad er cykelruller?

cykelruller er en type træningsudstyr, der bruges til at omdanne en almindelig cykel midlertidigt til en stationær cykel. Cyklen er placeret på rullerne og løftes lidt fra gulvet, så når rullerne er hjul, så spin med cyklen, og forhindrer cyklen i at komme videre. Hele kontrasten kan være klar til en træning på få sekunder, bare ved at placere cyklen oven på rullerne, hvilket gør den til en let løsning, der eliminerer behovet for en traditionel stationær cykel. Nogle gange har cykelruller en sammenfoldelig ramme for nem opbevaring. Dette har en tendens til at tage meget mindre plads end en traditionel stationær cykel, og det kan også være billigere.

Det mest almindelige design af cykelruller består af tre eller fire cylindriske ruller på en rektangulær ramme, placeret, således at to ruller typisk sidder under baghjulet på cyklen og en eller to ruller understøtter forhjulet. Disse ruller er generelt forbundet med en bELT, så forhjulet på cyklen også drejes under pedalering. De fleste cykelruller består kun af denne ramme på gulvet uden tilknytning eller forbindelser til at holde cyklen på plads ovenpå rullerne. Rytteren skal være opmærksom og fokusere på at afbalancere cyklen for at forhindre at falde af rullerne.

cykelruller findes i forskellige bredder, hvor smalere bredder er sværere at balancere på. Nogle ryttere foretrækker at fokusere på at afbalancere som denne og nyde udfordringen og balancetræningen leveret af smallere ruller. Andre foretrækker måske bredere ruller med mere tilgivelse for vingling og svage sving på hjulet. For folk, der beskæftiger sig med balanceproblemer, kan cykelens forhjul undertiden fjernes, og cykelrammen monteres i et stativ for at gøre cyklen mere stabil, selvom dette eliminerer den lette overgang fra almindelig cykel til stationær cykel ogTilbage er det en af ​​de tiltalende træk ved cykelruller.

Rullerne kommer ofte også i forskellige tykkelser. Tyndere ruller tvinger rytteren til at arbejde hårdere, hvilket fører til en hårdere træning. Omvendt er tykkere ruller ikke så resistente og er typisk lettere at bruge. Yderligere modstand kan tilføjes med enheder, der bremser rullernes spin. Ofte starter en nybegynder ved hjælp af tykke cykelruller og tilføjer derefter modstand, når han eller hun har vænnet sig til rullerne og har brug for mere af en udfordring.