Vad är cykelrullar?

cykelrullar är en typ av träningsutrustning som används för att förvandla en vanlig cykel tillfälligt till en stationär cykel. Cykeln placeras på rullarna och lyfts av golvet något så att när cykelnärrens hjul också snurrar och förhindrar att cykeln går framåt. Hela kontrasten kan vara redo för ett träningspass på några sekunder, bara genom att placera cykeln ovanpå rullarna, vilket gör det till en enkel lösning som eliminerar behovet av en traditionell stationär cykel. Ibland har cykelrullar en hopfällbar ram för enkel förvaring. Detta tenderar att ta mycket mindre utrymme än en traditionell stationär cykel och kan också vara billigare.

Den vanligaste designen av cykelrullar består av tre eller fyra cylindriska rullar på en rektangulär ram, placerad så att två rullar vanligtvis sitter under bakhjulet på cykeln och en eller två rullar stöder framhjulet. Dessa rullar är vanligtvis anslutna med A BELT så att cykelns framhjul också vrids under trampan. De flesta cykelrullar består endast av denna ram på golvet, utan några fästen eller anslutningar för att hålla cykeln på plats ovanpå rullarna. Ryttaren måste vara uppmärksam och fokusera på att balansera cykeln för att hindra att falla från rullarna.

cykelrullar finns i olika bredd, med smalare bredder som är svårare att balansera på. Vissa ryttare föredrar att fokusera på att balansera så här och njuta av utmaningen och balansträningen som tillhandahålls av smalare rullar. Andra kanske föredrar bredare rullar med mer förlåtelse för wobbling och små vändningar av hjulet. För personer som är intresserade av balansproblem kan cykelns framhjul ibland tas bort och cykelramen monterad i ett stativ för att göra cykeln mer stabil, även om detta eliminerar den enkla övergången från vanlig cykel till stationär cykel ochTillbaka som är en av de tilltalande funktionerna i cykelrullarna.

Rullarna finns ofta också i olika tjocklekar. Tunnare rullar tvingar ryttaren att arbeta hårdare, vilket leder till en tuffare träning. Tjockare rullar är omvänt inte lika resistenta och är vanligtvis enklare att använda. Ytterligare motstånd kan läggas till med enheter som bromsar rullarnas snurr. Ofta kommer en nybörjare att börja använda tjocka cykelrullar och sedan lägga till motstånd när han eller hon har vant sig vid rullarna och behöver mer av en utmaning.