Vad är Tower Running?
Tower Running är en sport som involverar racing till fots i ett konstgjordt torn. Mest klassiskt innebär tornlöpning att springa upp trapporna i skyskrapor, även om tornlöpare kan tänkas korsa strukturer på andra sätt och använda saker som plattformar och ramper för att göra sporten ännu mer dynamisk än den redan är. Medan Tower Running är ett sätt att bli extremt fit, är det också mycket otroligt, och till och med toppidrottare i sporten medger att Tower Running är smärtsamt.
Denna sport är också ibland benämnd som trapplättande, i en hänvisning till det sätt som de flesta tornlöpare reser, och även om det kan verka lite konstigt till de mindre atletiskt lutade, är sporten i spetsen, med det mest tornlöpare som reser, och även om det kan tyckas lite konstigt till de mindre atletiskt lutade, är sporten i SPOPPER, med topplöpare, med hela världen. Ofta använder arrangörerna ikoniska byggnader för tornkörning, till exempel Taipei 101 och Empire State Building, med byggnadens berömmelse som hjälper till att främja evenemanget.
somDen som har gått upp en lång trappa vet, stigande trappor kan vara smärtsamma, och smärtan ökas dramatiskt när man springer, eftersom springa är en högeffekt sport. Tornlöpare måste kunna uthärda spänningarna på fötterna och benen medan de springer, och de måste också undvika att trippa på trappan, vilket kan orsaka allvarliga skador, särskilt i ett paket med löpare, eftersom en dominoeffekt potentiellt kan följa.
tornlöpare påpekar att deras sport kan göras var som helst, när som helst, och att det första steget i träningen som en tornlöpare är att hitta en trappa och springa upp den. För idrottare som inte har höga trappor är praktiska, sägs branta kullar också vara effektiva för träning. När du är i träning och tävling som tornlöpare är det viktigt att hålla sig sträckt och tonad och ta hand om sin kropp, eftersom möjligheten till allvarliga löpskador är GREatly ökade genom att lägga till trappor i blandningen.
En fördel med tornkörningen är att det i sin natur är utformad för att äga rum inomhus. I områden med smoggy eller fientliga klimat kan tornkörning vara ett bra sätt att träna när det inte är möjligt att gå ut. Sporten kräver också minimal utrustning; Ett bra par löparskor är allt som behövs, vilket gör det tillgängligt för individer med lägre inkomst som kanske försöker få eller hålla sig i form. Tornkörning kan också monteras i en mängd olika scheman; Till exempel kan någon som arbetar i en hög stigning anlända för att arbeta lite tidigt och njuta av något torn som springer för att komma till jobbet, snarare än att ta hissen.