¿Qué es Tower Running?

Tower Running es un deporte que implica correr a pie dentro de una torre artificial. Lo más clásico, la corredera de torre implica subir las escaleras de los rascacielos, aunque los corredores de torres podrían atravesar estructuras de otras maneras, utilizando cosas como plataformas y rampas para que el deporte sea aún más dinámico de lo que ya es. Si bien Tower Running es una forma de ponerse extremadamente en forma, también es muy agotador, e incluso los atletas superiores en el deporte admiten que la corredera de torre es dolorosa.

Este deporte también se conoce a veces como escalera, en una referencia a la forma en que la mayoría de los corredores de torres viajan, y aunque puede parecer un poco extraño a la jonrona menos atléticamente, el deporte es internacional, con la mayoría de los corredores de todo el mundo de las mejores competencias. A menudo, los organizadores usan edificios icónicos para los partidos de la torre, como Taipei 101 y el Empire State Building, con la fama del edificio ayudando a promover el evento.

comoCualquiera que haya caminado por un largo tramo de escaleras sabe, las escaleras ascendentes pueden ser dolorosas, y el dolor aumenta dramáticamente al correr, porque correr es un deporte de alto impacto. Los corredores de la torre deben poder soportar las tensiones en sus pies y piernas mientras corren, y también deben evitar tropezar en las escaleras, lo que podría causar lesiones graves, especialmente en un paquete de corredores, ya que podría producirse un efecto dominó.

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Los corredores de la torre señalan que su deporte se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, y que el primer paso en el entrenamiento como corredor de la torre es encontrar un tramo de escaleras y correr por él. Para los atletas que no tienen escaleras altas a mano, se dice que las colinas empinadas también son efectivas para el entrenamiento. Cuando está en el entrenamiento y la competencia como corredor de la torre, es importante mantenerse estirado y tonificado y cuidar el cuerpo de uno, ya que la posibilidad de lesiones graves de carrera es GRaumentó comiendo las escaleras a la mezcla.

Una ventaja de la corredera es que, por su propia naturaleza, está diseñada para tener lugar en interiores. En áreas con climas smoggy o hostiles, la carrera de torre puede ser una buena manera de hacer ejercicio cuando no es posible salir. El deporte también requiere un equipo mínimo; Un buen par de zapatillas para correr es todo lo que se necesita, lo que lo hace accesible para personas de bajos ingresos que podrían estar tratando de ponerse o mantenerse en forma. Tower Running también se puede instalar en una variedad de horarios; Por ejemplo, alguien que trabaja en alto ascenso podría llegar a trabajar un poco temprano y disfrutar de una torre corriendo para llegar a trabajar, en lugar de tomar el ascensor.