Was läuft Turm?
Tower Running ist eine Sportart, bei der ein künstlicher Turm zu Fuß raste. Am klassischsten ist, dass Tower Running die Treppen von Wolkenkratzern hochgefahren hat, obwohl Tower -Läufer möglicherweise auf andere Weise Strukturen durchqueren könnten, indem sie Dinge wie Plattformen und Rampen verwenden, um den Sport noch dynamischer zu machen als bereits. Während Tower Running eine Möglichkeit ist, extrem fit zu werden, ist es auch sehr anstrengend, und selbst Top -Athleten im Sport geben zu, dass Tower Running schmerzhaft ist. Oft verwenden die Organisatoren legendäre Gebäude für Tower Running -Matches wie Taipei 101 und das Empire State Building, wobei der Ruhm des Gebäudes zur Förderung der Veranstaltung beiträgt.
alsJeder, der einen langen Flug der Treppe hinaufgegangen ist, kann schmerzhaft sein, und der Schmerz wird beim Laufen dramatisch erhöht, da das Laufen ein Sport mit hoher Auswirkung ist. Turmläufer müssen in der Lage sein, die Belastungen an Füßen und Beinen während des Laufens zu ertragen, und sie müssen auch vermeiden, auf der Treppe zu stolpern, was zu schweren Verletzungen führen könnte, insbesondere bei einer Läufer -Packung, da ein Domino -Effekt möglicherweise ergeben könnte.
Tower -Läufer weisen darauf hin, dass ihr Sport jederzeit überall erledigt werden kann und dass der erste Schritt beim Training als Tower -Läufer darin besteht, einen Treppenflug zu finden und ihn zu rennen. Für Sportler, die keine hohen Treppen haben, gilt auch steile Hügel, um auch zum Training effektiv zu sein. Beim Training und Wettbewerb als Turmläufer ist es wichtig, sich gedehnt und strahlend zu halten und sich um den eigenen Körper zu kümmern, da die Möglichkeit für schwere Laufverletzungen Grand istEat.
Ein Vorteil des Turmlaufs ist, dass es von Natur aus in Innenräumen ausgelegt ist. In Bereichen mit moggy oder feindlichen Klimazonen kann ein Turmlauf eine gute Möglichkeit sein, Bewegung zu erhalten, wenn es nicht möglich ist, nach draußen zu gehen. Der Sport erfordert auch minimale Ausrüstung. Ein gutes Paar Laufschuhe ist alles, was benötigt wird, was es für Personen mit niedrigerem Einkommen zugänglich macht, die möglicherweise versuchen, fit zu werden oder zu bleiben. Turmlauf kann auch in eine Vielzahl von Zeitplänen eingebaut werden. Zum Beispiel könnte jemand, der in einem Hochhaus arbeitet