O que está correndo Tower?

Torre correndo é um esporte que envolve correr a pé dentro de uma torre artificial. Mais clássico, a corrida de torres envolve subir as escadas dos arranha -céus, embora os corredores de torre possam atravessar estruturas de outras maneiras, usando coisas como plataformas e rampas para tornar o esporte ainda mais dinâmico do que já é. Enquanto a corrida de torres é uma maneira de ficar extremamente em forma, também é muito cansativo, e até os melhores atletas do esporte admitem que a corrida da torre é dolorosa. Freqüentemente, os organizadores usam edifícios icônicos para partidas de corrida de torre, como Taipei 101 e Empire State Building, com a fama do prédio ajudando a promover o evento.

ComoQualquer um que tenha andado subiu um longo lance de escadas sabe, as escadas ascendentes podem ser dolorosas e a dor aumenta dramaticamente ao correr, porque correr é um esporte de alto impacto. Os corredores da torre devem ser capazes de suportar as tensões em seus pés e pernas enquanto correm, e também devem evitar tropeçar na escada, o que pode causar ferimentos graves, especialmente em um pacote de corredores, pois um efeito dominó poderia se seguir.

Os corredores da Tower apontam que seu esporte pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer momento, e que o primeiro passo no treinamento como corredor da Tower está encontrando um lance de escada e subindo. Para atletas que não têm escadas altas, dizem -se que as colinas íngremes também são eficazes para o treinamento. Quando em treinamento e competição como corredor de torre, é importante permanecer esticado e tonificado e cuidar do corpo, pois a possibilidade de lesões graves de corrida é GRAumentado aumentado adicionando escadas na mistura.

Uma vantagem da corrida de torre é que, por sua própria natureza, é projetada para ocorrer dentro de casa. Em áreas com climas lesões ou hostis, a corrida de torre pode ser uma boa maneira de fazer exercícios quando não for possível sair. O esporte também requer equipamentos mínimos; Um bom par de tênis de corrida é tudo o que é necessário, tornando -o acessível a indivíduos de menor renda que podem estar tentando conseguir ou permanecer em forma. A corrida de torre também pode ser montada em uma variedade de horários; Por exemplo, alguém que trabalha em um ritmo alto pode chegar para trabalhar um pouco cedo e se entregar a alguma torre correndo para começar a trabalhar, em vez de pegar o elevador.