O que é um treinador de bicicleta?
Um treinador de bicicleta é um equipamento de ginástica que permite que um ciclista ande de bicicleta dentro de casa. Um atleta pode simplesmente colocar a roda traseira de sua bicicleta na estrutura robusta do treinador, transformando sua bicicleta de estrada em uma bicicleta estacionária. A tecnologia de vento, ímã e fluido pode ser empregada para ajudar os pilotos a continuarem a treinar durante os meses frios e escuros do inverno.
ciclistas sérios geralmente treinam ao ar livre em bicicletas de estrada para permanecer em forma. O tempo inclemente pode apresentar condições perigosas de pilotagem, no entanto, deixando os ciclistas incapazes de treinar para fora. Nessas situações, muitos profissionais recorrem aos benefícios potenciais de um treinador de bicicleta.
Os treinadores de bicicletas são bastante curtos e triangulares com bases amplas. Quando o pneu traseiro é inserido no treinador, a bicicleta deve permanecer na vertical e imóvel, mesmo quando um atleta bombeia os pedais e causa os pneus girando. A maioria dos modelos envolve algum tipo de mecanismo de resistência para fazer o passeio interno o mais semelhante possível a um trem ao ar livreSessão ng.
Um instrutor de bicicleta permite que os ciclistas pratiquem diferentes tipos de exercícios. De simular sprints subidas a longas viagens de resistência, os atletas podem manter -se em forma em suas próprias casas. Muitas pessoas admitem que um passeio estacionário nunca pode imitar com precisão um passeio ao ar livre. Esses quadros, no entanto, permitem treinar em sua bicicleta de corrida pessoal, em vez de em uma bicicleta estacionária típica encontrada na maioria das academias.
Existem três tipos comuns de resistência que se pode escolher, cada um com seus próprios prós e contras. O tipo mais popular de treinador de bicicleta pode ser o que usa resistência a fluidos. Embora esse modelo seja geralmente o mais caro, muitos profissionais e entusiastas mantêm o preço vale a pena obter um passeio preciso. Um treinador de fluido é capaz de aumentar a resistência colocada no pneu traseiro, mais rápido um ciclista pedais, e permanece bastante quieto.
um treinador de bicicleta magnético ou "mag" nosEsã -ímãs de forças opostas que se movem em direções opostas ao redor do pneu traseiro. Esses modelos tendem a ser mais baratos que os treinadores de fluidos, mas também podem ser menos eficazes. Os treinadores de mag geralmente oferecem diferentes configurações de resistência, mas devem ser trocados manualmente, possivelmente interrompendo uma carona.
O tipo de treinador mais barato e geralmente mais preciso usa um ventilador, alimentado pelo ciclista, para criar resistência. Às vezes, esses treinadores de vento emitem muito barulho. Atletas graves raramente usam esses modelos porque são os menos semelhantes a um passeio de treinamento ao ar livre genuíno.
Se um ciclista planeja comprar um treinador de bicicleta, pode ser uma boa idéia experimentar alguns modelos diferentes em uma loja de artigos esportivos, se possível. Muitos atletas que usam treinadores apontam regularmente que podem desgastar um pneu traseiro de bicicleta rapidamente. Os pneus de estrada trabalham com um treinador de bicicleta, embora os pneus de treinamento mais espessos possam ser uma boa opção.