Co to jest trener roweru?
Trener rowerowy to sprzęt fitness, który pozwala rowerzystom jeździć na rowerze w domu. Sportowiec może po prostu umieścić tylne koło swojego roweru w solidną ramę trenera, zamieniając w ten sposób rower szosowy w rower stacjonarny. Można zastosować technologię wiatru, magnesu i płynów, aby pomóc jeźdźcom nadal trenować w zimnych, ciemnych miesiącach zimowych.
Poważni rowerzyści często trenują na zewnątrz na rowerach szosowych, aby pozostać w formie. Niewydługnie pogoda mogłaby jednak stanowić niebezpieczne warunki jazdy, pozostawiając rowerzystów niezdolnych do trenowania na zewnątrz. W takich sytuacjach wielu profesjonalistów zwraca się do potencjalnych korzyści trenera rowerowego.
Trenerzy rowerowe są dość krótkie, trójkątne ramki z szerokimi podstawami. Gdy tylna opona zostanie włożona do trenera, rower powinien pozostać wyprostowany i nieruchomo, nawet gdy sportowiec pompuje pedały i powoduje obracanie opon. Większość modeli obejmuje pewien rodzaj mechanizmu oporności, aby jazda w pomieszczeniach była jak najbardziej podobna do traini na świeżym powietrzuSesja NG.
Trener rowerowy pozwala rowerzystom ćwiczyć różne rodzaje treningów. Od symulacji sprintów pod górę po długie przejażdżki wytrzymałościowe, sportowcy mogą zachować kształt we własnych domach. Wiele osób przyznaje, że stacjonarna jazda nigdy nie może precyzyjnie naśladować przejażdżki na świeżym powietrzu. Te ramki pozwalają jednak trenować na swoim osobistym rowerze wyścigowym, a nie na typowym rowerze stacjonarnym znalezionym na większości siłowni.
Istnieją trzy powszechne rodzaje oporu, z których można wybierać, każdy z własnymi zaletami i wadami. Najpopularniejszym rodzajem trenera rowerowego może być ten, który wykorzystuje odporność na płyn. Chociaż ten model jest ogólnie najdroższy, wielu profesjonalistów i entuzjastów utrzymuje, że cena jest warta dokładnej jazdy. Trener płynowy jest w stanie zwiększyć opór umieszczony na tylnej oponie, tym szybcie
Trener rowerowy magnetyczny lub „mag”Magnesy ES przeciwnych sił, które poruszają się w przeciwnych kierunkach wokół tylnej opony. Modele te są zwykle tańsze niż trenerzy płynów, ale mogą być również mniej skuteczne. Trenerzy MAG zwykle oferują różne ustawienia oporu, ale należy je zmienić ręcznie, być może zakłócając jazdę.
Najtańszy i ogólnie najmniej dokładny rodzaj trenera wykorzystuje wentylator zasilany przez rowerzysty, aby stworzyć opór. Czasami ci trenerzy wiatrowi emitują dużo hałasu. Poważni sportowcy rzadko używają tych modeli, ponieważ są najmniej podobne do prawdziwej jazdy treningowej na świeżym powietrzu.
Jeśli rowerzysta planuje zakup trenera rowerowego, warto wypróbować kilka różnych modeli w sklepie towarów sportowych, jeśli to możliwe. Wielu sportowców, którzy regularnie korzystają z trenerów, wskazuje, że mogą szybko zużyć tylną oponę rowerową. Opony drogowe współpracują z trenerem rowerowym, chociaż grubsze opony treningowe mogą być dobrym opcją.