Co je to trenér na kole?
Trenér na kole je kusem fitness vybavení, které umožňuje cyklistovi jezdit na kole v interiéru. Sportovec může jednoduše umístit zadní kolo svého kola do robustního rámu trenéra, čímž se jeho silniční kolo změní na stacionární kolo. Technologie větru, magnetu a tekutin může být použita, aby pomohla jezdcům pokračovat ve tréninku během chladných tmavých zimních měsíců.
Vážní cyklisté často trénují venku na silničních kolech, aby zůstali ve formě. Nemocné počasí by však mohlo představovat nebezpečné podmínky jízdy, přičemž cyklisty nemohou trénovat venku. V těchto situacích se mnoho profesionálů obrací k potenciálním výhodám trenéra kol. Když je zadní pneumatika vložena do trenéra, mělo by kolo zůstat ve vzpřímené a nehybné, i když sportovec čerpal pedály a způsobil točení pneumatik. Většina modelů zahrnuje nějaký typ mechanismu odporu, aby byla vnitřní jízda co nej podobnější jako venkovní vlakNG Session.
Trenér na kole umožňuje cyklistům cvičit různé typy tréninků. Od simulace sprintu do kopce po dlouhé vytrvalostní jízdy mohou sportovci udržovat ve vlastních domovech. Mnoho lidí přiznává, že stacionární jízda nikdy nemůže přesně napodobovat venkovní jízdu. Tyto rámečky však umožňují, aby člověk trénoval spíše na svém osobním závodním kole než na typickém stacionárním kole nalezeném ve většině tělocvičen.
Existují tři běžné typy odporu, z nichž si můžete vybrat, z nichž každá má vlastní výhody a nevýhody. Nejoblíbenějším typem trenéra kol může být to, který používá odolnost proti tekutině. Ačkoli je tento model obecně nejdražší, mnoho odborníků a nadšenců tvrdí, že cena stojí za přesnou jízdu. Tekutý trenér je schopen zvýšit odpor umístěný na zadní pneumatice, tím rychleji jsou cyklistické pedály a zůstává poměrně tichý.
Magnetický nebo „mag“ trenér kol USAEs magnety protichůdných sil, které se pohybují v opačných směrech kolem zadní pneumatiky. Tyto modely bývají levnější než trenéři tekutin, ale mohou být také méně efektivní. Trenéři MAG obvykle nabízejí různá nastavení odporu, přesto je musí být změněna ručně, možná narušit jízdu.
Nejlevnější a obecně nejméně přesný typ trenéra používá k vytvoření odporu ventilátor poháněný cyklistou. Někdy tito větrné trenéři vyzařují hodně hluku. Vážní sportovci tyto modely jen zřídka používají, protože jsou nejméně podobné skutečné venkovní tréninkové jízdě.
Pokud cyklista plánuje nákup trenéra na kole, může být dobrý nápad vyzkoušet několik různých modelů v obchodě se sportovním zbožím, pokud je to možné. Mnoho sportovců, kteří používají trenéry, pravidelně poukazují na to, že mohou rychle nosit zadní kola. Silniční pneumatiky pracují s trenérem na kole, i když silnější tréninkové pneumatiky mohou být dobrou volbou.