Co běží věž?

běh Tower je sport, který zahrnuje závodění pěšky uvnitř věže vytvořené člověkem. Nejvíce klasicky, běh Tower zahrnuje běh po schodech mrakodrapů, ačkoli běžci věže by si mohli představit struktury procházet jinými způsoby, používat věci, jako jsou platformy a rampy, aby byl sport ještě dynamičtější, než je již. Zatímco běh věže je jedním ze způsobů, jak se velmi fit, je to také velmi vyčerpávající, a dokonce i špičkové sportovci ve sportu připouštějí, že běh věže je bolestivý. vyznamenání. Organizátoři často používají ikonické budovy pro zápasy pro běh Tower, jako jsou Taipei 101 a Empire State Building, se slávou budovy pomáhají propagovat akci.

jako jakoKaždý, kdo chodil po dlouhém schodu, ví, vzestupné schody mohou být bolestivé a bolest se při běhu dramaticky zvýší, protože běh je vysoce dopadající sport. Běžci věže musí být schopni při běhu snášet napětí na nohou a nohou a musí se také vyhnout zakopnutí na schodech, což by mohlo způsobit vážné zranění, zejména v smečce běžců, protože by mohl potenciálně následovat dominový efekt.

běžci věže poukazují na to, že jejich sport lze provést kdekoli, kdykoli, a že prvním krokem v tréninku jako běžec věže je nalezení letu po schodech a běží nahoru. Pro sportovce, kteří nemají vysoké schodiště po ruce, se říká, že strmé kopce jsou také účinné pro trénink. Když je v tréninku a konkurenci jako běžec věže, je důležité zůstat natažený a tónovaný a starat se o své tělo, protože možnost vážných zranění běhu je GREately se zvýšil přidáním schodů do mixu.

Jednou z výhod běhu věže je, že je ve své podstatě navržena tak, aby se odehrála uvnitř. V oblastech s smoggy nebo nepřátelským podnebím může být běh věže dobrým způsobem, jak se cvičit, pokud není možné jít ven. Sport také vyžaduje minimální vybavení; Dobrý pár běžeckých bot je vše, co je potřeba, což je přístupné jednotlivcům s nižším příjmem, kteří by se mohli snažit získat nebo zůstat fit. Běh věže může být také namontován do různých plánů; Například někdo, kdo pracuje na výšce, by mohl dorazit do práce trochu brzy a dopřát si nějakou věž, aby se dostal do práce, spíše než vzít výtah.