Qu'est-ce que la tour est en marche?
La course à la tour est un sport qui implique de courir à pied à l'intérieur d'une tour artificielle. Le plus classique, la course à la tour implique de monter les escaliers des gratte-ciel, bien que les coureurs de tour puissent éventuellement traverser les structures d'autres manières, en utilisant des choses comme les plates-formes et les rampes pour rendre le sport encore plus dynamique qu'il ne l'est déjà. Bien que la course à la tour soit une façon de devenir extrêmement en forme, elle est également très exténuante, et même les meilleurs athlètes du sport admettent que la course à la tour est douloureuse.
Ce sport est également appelé à l'escalier, dans une référence à la façon dont la plupart des coureurs de tour voyagent, et même si cela peut sembler un peu étrange à la compétition mondiale moins athlétique, le sport est international, avec des meilleurs coureurs, avec les honoraires internationaux, avec les meilleurs honoraires. Souvent, les organisateurs utilisent des bâtiments emblématiques pour des matchs de course de tour, tels que Taipei 101 et l'Empire State Building, avec la renommée du bâtiment aidant à promouvoir l'événement.
commeQuiconque a parcouru un long escalier le sait, les escaliers ascendants peuvent être douloureux, et la douleur augmente considérablement lors de la course, car la course est un sport à fort impact. Les coureurs de tour doivent être capables de supporter les contraintes sur leurs pieds et leurs jambes pendant la course, et ils doivent également éviter de trébucher dans les escaliers, ce qui pourrait causer des blessures graves, en particulier dans un paquet de coureurs, car un effet domino pourrait potentiellement s'ensuivre.
Les coureurs de la tour soulignent que leur sport peut être fait n'importe où, à tout moment, et que la première étape de l'entraînement en tant que coureur de tour trouve un escalier et l'a fait fonctionner. Pour les athlètes qui n'ont pas de grands escaliers à portée de main, les collines escarpées seraient également efficaces pour l'entraînement. Lorsqu'il est en formation et en compétition en tant que coureur de tour, il est important de rester étiré et de tonifier et de prendre soin de son corps, car la possibilité de blessures à la course grave estmangé en ajoutant des escaliers dans le mélange.
Un avantage de la course à la tour est qu'il est, de par sa nature même, conçu pour avoir lieu à l'intérieur. Dans les zones avec des climats smoggy ou hostiles, la course à la tour peut être un bon moyen de faire de l'exercice lorsqu'il n'est pas possible de sortir. Le sport nécessite également un équipement minimal; Une bonne paire de chaussures de course est tout ce qui est nécessaire, ce qui le rend accessible aux personnes à faible revenu qui pourraient essayer de devenir ou de rester en forme. La course à la tour peut également être installée dans une variété d'horaires; Par exemple, une personne qui travaille dans une grande hausse pourrait arriver pour travailler un peu tôt et se livrer à une tour en cours d'exécution pour se rendre au travail, plutôt que de prendre l'ascenseur.