Hvad er en cykeltræner?
En cykeltræner er et stykke fitnessudstyr, der giver en cyklist mulighed for at cykle indendørs. En atlet kan simpelthen placere baghjulet på sin cykel i trænerens robuste ramme og således omdanne sin landevejscykel til en stationær cykel. Vind-, magnet- og væsketeknologi kan anvendes til at hjælpe ryttere med at fortsætte med at træne i kolde, mørke vintermåneder.
alvorlige cyklister træner ofte udendørs på landevejscykler for at forblive i form. Udkelt vejr kunne dog give farlige rideforhold, idet cyklister ikke er i stand til at træne udenfor. I disse situationer henvender mange fagfolk sig til de potentielle fordele ved en cykeltræner.
cykeltræner er ret korte, trekantede rammer med brede baser. Når det bageste dæk indsættes i træneren, skal cyklen forblive lodret og immobile, selv når en atlet pumper pedalerne og får dækkene til at spin. De fleste modeller involverer en form for modstandsmekanisme for at gøre den indendørs tur så lignende som muligt som en udendørs TrainiNG -session.
En cykeltræner giver cyklister mulighed for at øve forskellige typer træning. Fra simulering af op ad bakke til lange udholdenhedsture kan atleter holde sig i form i deres egne hjem. Mange mennesker indrømmer, at en stationær tur aldrig præcist kan efterligne en udendørs tur. Disse rammer tillader dog en at træne på sin personlige racercykel snarere end på en typisk stationær cykel, der findes i de fleste fitnesscentre.
Der er tre almindelige typer modstand, man kan vælge imellem, hver med sine egne fordele og ulemper. Den mest populære type cykeltræner kan være den, der bruger væskemodstand. Selvom denne model generelt er den dyreste, opretholder mange fagfolk og entusiaster, at prisen er værd at få en nøjagtig tur. En fluidtræner er i stand til at øge modstanden, der er placeret på bagdækket, jo hurtigere en cyklistpedaler, og det forbliver temmelig stille.
en magnetisk eller “mag” cykeltræner osES -magneter af modstridende kræfter, der bevæger sig i modsatte retninger omkring det bageste dæk. Disse modeller har en tendens til at være billigere end væsketræner, men kan også være mindre effektive. Mag -trænere tilbyder normalt forskellige modstandsindstillinger, men alligevel skal de ændres manuelt og muligvis forstyrre en tur.
Den billigste og generelt mindst nøjagtige træner bruger en fan, drevet af cyklisten, til at skabe modstand. Nogle gange udsender disse vindtræner en masse støj. Seriøse atleter bruger sjældent disse modeller, fordi de er mindst ligner en ægte udendørs træningstur.
Hvis en cyklist planlægger at købe en cykeltræner, kan det være en god ide at prøve et par forskellige modeller i en sportsudstyrsbutik, hvis det er muligt. Mange atleter, der bruger undervisere, påpeger regelmæssigt, at de hurtigt kan slidte et bageste cykeldæk. Vejdæk fungerer med en cykeltræner, selvom tykkere træningsdæk kan være en god mulighed.