Vad är den bästa golfställningen?
För nästan varje person som äger en uppsättning klubbar finns det en något annorlunda åsikt om vad som utgör den perfekta golfställningen. Även om det finns ett antal grunder som allmänt accepteras som grunden för en god hållning, förblir många mindre aspekter en fråga om personlig preferens. Detta beror till stor del på den mycket psykologiska naturen i golfspelet och betydelsen av ett positivt tankesätt för att uppnå goda resultat. En amatör kan efterlikna svängningen av en proffs som Tiger Woods med nästan perfektion, men liknande framgång är långt ifrån garanterad om det inte är en bekväm handling för den spelaren och presterar med förtroende.
Korrekt golfställning spelar en viktig roll i båda delarna av en komplett golfslag, pre-svängningen och själva svängen. Under för-swing spelaren, efter att ha valt en klubb, antar en ståndpunkt och stabiliteter själv i förväg för skottet, en process som kallas bollen. Svängningen består av back-svängen, in som klubben dras tillbaka över kroppen för att generera potentiell energi; Downswing, där klubben föras ner för att slå bollen; och uppföljningen efter påverkan, där gungan är klar.
De universella byggstenarna för god golfställning är de som bidrar mest till en spelares förmåga att upprepa en fullständig svängning om och om igen samtidigt som jag minimerar trötthet och risken för skada. Balans är avgörande inte bara för att upprepa en gunga utan för att göra det pålitligt. En spelare vars golfställning är obalanserad kommer att lämna mycket kraft ur sina skott och vara mer benägna att skada när oförberedda muskler försöker kompensera för oförutsägbara rörelser.
Grunden för en balanserad golfställning inkluderar att hålla en rak rygg, placera fötterna grovt axelbredd isär och böja knäna när man adresserar bollen. Huvudet ska titta ner över bollenoch armarna bör hänga ungefär vinkelrätt mot marken. Beroende på vilken typ av klubb som används, bör ens kroppsvikt fokuseras på framfoten för korta strykjärn och flytta till en jämnare distribution på båda fötterna när klubblängden ökar.
En spelare bör kunna hålla sin inställning stadigt i ett antal sekunder utan överbalans. Om det inte kan göra det är något förmodligen fel. På samma sätt, efter att en gunga är klar bör en spelare hamna i en uppföljningsposition som kan hållas still i flera sekunder utan ansträngning.
Specialbilder som chips, floppar, upplägg och putter varje samtal för en annan hållning än man skulle använda med en normal enhet eller farledsskott. Platsen för bollen på en brant klass, i en bunker eller bland träd kan också diktera en annan hållning än normalt för en spelare. Oavsett scenario förblir dock en stadig balans och bekväm golfställning nyckeln till att ge ett bra resultat.