¿Cuál es la mejor postura de golf?
Para casi todas las personas que poseen un conjunto de clubes, hay una opinión ligeramente diferente sobre lo que constituye la postura de golf ideal. Si bien hay una serie de conceptos básicos aceptados universalmente como los cimientos de una buena postura, muchos aspectos menores siguen siendo una cuestión de preferencia personal. Esto se debe en gran parte a la naturaleza altamente psicológica del juego del golf, y la importancia de una mentalidad positiva para lograr buenos resultados. Un aficionado puede emular el columpio de un profesional como Tiger Woods con casi perfección, pero el éxito similar está lejos de garantizar si no es una acción cómoda para ese jugador, y se realiza con confianza.
La postura correcta de golf juega un papel importante en ambas partes de una carrera completa, el pre-swing y el columpio en sí. Durante el pre-swing, el jugador, después de seleccionar un club, asume una postura y se estabiliza antes del disparo, un proceso conocido como dirigido a la pelota. El swing en sí consiste en el golpe trasero, yon que el club se devuelve a través del cuerpo para generar energía potencial; La caída, donde se derriba al club para golpear la pelota; y el seguimiento después del impacto, donde se completa el swing.
Los bloques de construcción universales de una buena postura de golf son aquellos que más contribuyen a la capacidad de un jugador para repetir un swing completo una y otra vez mientras minimizan la fatiga y el riesgo de lesiones. El equilibrio es crítico no solo para repetir un swing sino para hacerlo de manera confiable. Un jugador cuya postura de golf está desequilibrada dejará mucho poder fuera de sus disparos y será más propenso a lesiones, ya que los músculos no preparados intentan compensar los movimientos impredecibles.
Los cimientos de una postura de golf equilibrada incluyen mantener una espalda recta, situar los pies aproximadamente a ancho de los hombros y doblar las rodillas al dirigirse a la pelota. La cabeza debería estar mirando hacia abajo sobre la pelotay los brazos deben colgar aproximadamente perpendiculares al suelo. Dependiendo del tipo de club que se usa, el peso corporal de uno debe centrarse en el pie delantero para planchas cortas y moverse a una distribución más uniforme en ambos pies a medida que aumenta la longitud del club.
Un jugador debería poder mantener su postura de manera constante durante varios segundos sin exceso de balance. Si no puede hacerlo, algo probablemente esté mal. Del mismo modo, después de completar un swing, un jugador debe terminar en una posición de seguimiento que se puede mantener aún durante varios segundos sin esfuerzo.
tomas especiales como chips, fracasos, bandejas y putts cada uno llame para una postura diferente de la que uno usaría con una unidad normal o una foto de calle. La ubicación de la pelota en un grado empinado, en un búnker o entre los árboles también puede dictar una postura diferente de lo normal para un jugador. Sin embargo, sea cual sea el escenario, un equilibrio constante y una cómoda postura de golf siguen siendo clave para producir un buen resultado.