Qual è la migliore postura da golf?
Per quasi ogni persona che possiede una serie di club, c'è un'opinione leggermente diversa su ciò che costituisce la postura ideale per il golf. Mentre ci sono una serie di basi universalmente accettate come basi di una buona postura, molti aspetti minori rimangono una questione di preferenza personale. Ciò è in gran parte dovuto alla natura altamente psicologica del gioco del golf e al significato di una mentalità positiva nel ottenere buoni risultati. Un dilettante può emulare l'oscillazione di un professionista come Tiger Woods con quasi perfezione, ma un successo simile è tutt'altro che garantito se non è un'azione comoda per quel giocatore ed eseguito con fiducia.
La postura del golf corretta svolge un ruolo importante in entrambe le parti di una corsa di golf completa, il pre-swing e lo swing stesso. Durante il pre-swing, il giocatore, dopo aver selezionato un club, assume una posizione e si stabilisce prima del tiro, un processo noto come rivolgersi alla palla. L'oscillazione stessa è costituita dallo swing posteriore, ion che il club è tirato indietro attraverso il corpo per generare energia potenziale; il downswing, dove il club viene abbattuto per colpire la palla; e il follow-through dopo l'impatto, in cui l'oscillazione è completata.
Gli elementi universali della buona postura da golf sono quelli che contribuiscono maggiormente alla capacità di un giocatore di ripetere più e più volte un'altalena completa minimizzando la fatica e il rischio di lesioni. L'equilibrio è fondamentale non solo per ripetere un'oscillazione, ma per farlo in modo affidabile. Un giocatore la cui postura da golf è sbilanciata lascerà molto potere fuori dai suoi colpi e sarà più incline a lesioni mentre i muscoli non preparati tentano di compensare movimenti imprevedibili.
Le basi di una postura da golf equilibrata includono il mantenimento della schiena dritta, la collocazione dei piedi per circa la larghezza delle spalle e la piega delle ginocchia quando si rivolgono alla palla. La testa dovrebbe guardare in basso sopra la pallae le braccia dovrebbero pendere per perpendicolare all'incirca al suolo. A seconda del tipo di club utilizzato, il peso corporeo dovrebbe essere focalizzato sul piede anteriore per ferri corti e passare a una distribuzione più uniforme su entrambi i piedi all'aumentare della lunghezza del club.
Un giocatore dovrebbe essere in grado di mantenere costantemente la sua posizione per un numero di secondi senza eccesso di battito. Se non è in grado di farlo, probabilmente qualcosa non va. Allo stesso modo, dopo che un'oscillazione è stata completata, un giocatore dovrebbe finire in una posizione di follow-through che può essere sostenuta per diversi secondi senza sforzo.
scatti speciali come chip, flop, lay-up e put ogni chiamata per una postura diversa da quella che si userebbe con un drive normale o un tiro fairway. La posizione della palla su un voto ripido, in un bunker o tra gli alberi può anche dettare una postura diversa dal normale per un giocatore. Qualunque sia lo scenario, tuttavia, un equilibrio costante e una comoda postura da golf rimangono la chiave per produrre un buon risultato.