Quelle est la meilleure posture de golf?
Pour à peu près toutes les personnes qui possèdent un ensemble de clubs, il y a une opinion légèrement différente sur ce qui constitue la posture de golf idéale. Bien qu'il existe un certain nombre de bases universellement acceptées comme les fondements d'une bonne posture, de nombreux aspects mineurs restent une question de préférence personnelle. Cela est en grande partie dû à la nature hautement psychologique du jeu du golf et à la signification d'un état d'esprit positif dans la réalisation de bons résultats. Un amateur peut imiter la balançoire d'un pro tel que les bois de tigre avec une quasi-perfection, mais un succès similaire est loin d'être garanti s'il ne s'agit pas d'une action confortable pour ce joueur, et joué en toute confiance.
La posture de golf correcte joue un rôle important dans les deux parties d'un coup de golf complet, de la pré-swing et du swing lui-même. Pendant le pré-swing, le joueur, après avoir sélectionné un club, assume une position et des stations avant le tir, un processus connu comme s'adressant au ballon. Le swing lui-même se compose du swing arrière, jen que le club est retiré à travers le corps pour générer une énergie potentielle; le Downwing, où le club est ramené pour frapper le ballon; et le suivi après l'impact, où le swing est terminé.
Les éléments constitutifs universels d'une bonne posture de golf sont ceux qui contribuent le plus à la capacité d'un joueur à répéter un swing complet encore et encore tout en minimisant la fatigue et le risque de blessure. L'équilibre est critique non seulement pour répéter une balançoire mais pour le faire de manière fiable. Un joueur dont la posture de golf est déséquilibré laissera beaucoup de pouvoir de ses tirs et sera plus sujet aux blessures alors que les muscles non préparés tentent de compenser les mouvements imprévisibles.
Les fondements d'une posture de golf équilibrée comprennent le maintien d'un dos droit, la place de ses pieds à peu près à la largeur des épaules et se pencher les genoux lors de l'adresse du ballon. La tête devrait regarder par-dessus le ballonet les bras devraient pendre à peu près perpendiculairement au sol. Selon le type de club utilisé, son poids corporel doit être axé sur le pied avant pour les fers courts et se déplacer vers une distribution plus uniforme sur les deux pieds à mesure que la longueur du club augmente.
Un joueur devrait pouvoir tenir sa position régulièrement pendant un certain nombre de secondes sans l'équilibrage. Si cela ne peut pas le faire, quelque chose ne va probablement pas. De même, une fois le swing terminé, un joueur devrait se retrouver dans une position de suivi qui peut être maintenue encore pendant plusieurs secondes sans effort.
Spécialités telles que les puces, les flops, les licenciements et les putts pour chaque appel à une posture différente de celle que l'on utiliserait avec un coup de file normal ou un tir de fairway. L'emplacement du ballon sur une grade raide, dans un bunker ou parmi les arbres peut également dicter une posture différente de la normale pour un joueur. Quel que soit le scénario cependant, un équilibre constant et une posture de golf confortable restent la clé pour produire un bon résultat.