Hvad er Guggulsterone?
Guggulsterone er et stof, der stammer fra harpiksen af Guggul -anlægget, der findes i Indien. Denne plantesteroid ekstraheres fra barken af dette træ og er blevet brugt i århundreder som et traditionelt middel. Guggelsterone bruges ofte som en ingrediens i mange fedttabsprodukter og antages hovedsageligt at øge kroppens stofskifte til at forbrænde mere fedt.
To typer Guggulsterone kan ekstraheres fra Guggul -planten: en høj styrkeversion og en lav styrkeversion. Disse to typer kan hovedsageligt skelnes efter deres farve. Nedre styrketilskud er gul, mens den højere styrkeversion er brun. De fleste fedttabsprodukter vil indeholde den højere styrkevariation, mens den lavere styrkevariation bruges til andre behandlinger.
Dette stof antages at hjælpe med at stimulere skjoldbruskkirtlen og derved øge kroppens stofskifte. En højere metabolisme forbrænder flere kalorier, hvilket reducerer risikoen for uønsket fedt. Guggulsterone menes også at være nyttig feller individer, der følger en ketogen diæt. Da disse diæter for det meste består af protein, kan skjoldbruskkirtlen blive mindre effektiv over tid, og omdannelsen af hormonet T3 til T4 kan falde. Guggelsterone kan hjælpe med at forhindre, at dette sker ved at stimulere skjoldbruskkirtlen.
Nogle brugere mener også, at Guggulsterone kan hjælpe med at reducere kolesterol i kroppen. Dette ernæringstilskud kan bruges til at reducere niveauet af lipoprotein med lav densitet (LDL) og triglyceridniveauer, hvilket kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Selvom nogle undersøgelser har antydet denne fordel, har andre dog fundet, at Guggulsterone ikke påvirker kolesterolniveauer.
Guggulsteron kan også fungere som et antiinflammatorisk middel i kroppen. Dette kan hjælpe med at reducere symptomerne på sygdomme som gigt. Nogle forskere mener også, at dette supplement kan være anti-bakterielt og hjælpe med at reducereE -infektioner, selvom der i øjeblikket gennemføres flere undersøgelser for at støtte disse påstande.
Nogle af de mulige bivirkninger af Guggulsterone kan omfatte hovedpine, kvalme, mavekramper og hududslæt. Dette supplement bør ikke tages af gravide kvinder, og det bør heller ikke kombineres med blodfortyndende medicin. Det anbefales heller ikke til små børn. Den anbefalede dosering til Guggulsterone er 90 til 180 milligram pr. Dag, som kan opdeles i tre doser og tages med måltider.