Hvad er diæt af kropstypen?

Diæt af kropstypen er en vægttabsmetode, der hævder, at den vigtigste årsag til vægtøgning er din stofskifte. Udviklet af Elliot D. Abravanel, M.D., ser denne diæt på din kropsform som nøglen til vægttab. Teorien bag kroppens type diæt er, at din form fortæller, hvilken kirtel der kontrollerer din metaboliske hastighed: binyrerne, gonadal, skjoldbruskkirtel eller hypofyse. Hver metabolisk kirtelsype indikerer en anden vægttabsstrategi, der skal følges, såvel som specifikke triggerfødevarer, der skal undgås for at holde vægten væk.

mennesker, der siges at blive styret af binyrerne, har slanke hofter, men er større over taljen. Disse mennesker samler overskydende fedt på deres bryster, mave og øvre del af ryggen. I henhold til teorien om kropstypediet siges de at efterlade fedt, salt og alkohol. Naturligvis er dette netop de fødevarer, de har brug for for at holde sig væk fra for at slanke.

Gonadal kirtelfolk siges at være pæreformet. De er mindre On Den øverste og større på bunden. Gonadalkirtlen lader fedt indsamle for det meste bagpå, så dette er et almindeligt problem for disse mennesker. I henhold til kropstypediet siges gonadalkirtelfolk at have lyst til cremet, rige og krydret mad. Igen er de nødt til at holde sig væk fra disse diættriggere for at droppe uønskede pund.

skjoldbruskkirtel-kontrollerede mennesker har lange arme og ben. De er generelt med høj talje og har mest problemer med overskydende fedt på de øverste hofter, talje og lår. I henhold til kropstypediet, skal kontrollerede skjoldbruskkirtelkontrollerne modstå deres trang efter koffein, slik og stivelse, hvis de vil tabe sig.

Den sidste metaboliske kirteltype er hypofysen. Kropstypen bestemt af denne kirtel resulterer i en lille figur med fedt spredt temmelig jævnt. Mennesker, der har hypofysekirtelens kropstype kærlighed mejeri og slik, som de skal abstain fra for at tabe sig.

Mens diæt for kropstype kan være nyttig for nogle mennesker, der ønsker at droppe overskydende vægt, er det ikke en mirakelkur. Diæt af kropstypen er en af ​​mange muligheder for vægttab, hver med sine egne udfordringer. For at tabe sig for godt, skal du stadig finde ud af, hvilke fødevarer der fungerer bedst til dine diætpræferencer og forpligter dig til et regelmæssigt træningsprogram.