Vad är kroppstypdieten?
Kroppstypdieten är en viktminskningsmetod som hävdar att den främsta orsaken till viktökning är din ämnesomsättning. Utvecklad av Elliot D. Abravanel, M.D., ser denna diet på din kroppsform som nyckeln till viktminskning. Teorin bakom kroppstypdieten är att din form berättar vilken körtel som styr din metabolism: binjurarna, gonadal, sköldkörteln eller hypofysen. Varje metabolisk körtyp indikerar en annan viktminskningsstrategi som bör följas, liksom specifika triggermat som måste undvikas för att hålla vikten av.
människor som sägs styras av binjurarna har smala höfter, men är större över midjan. Dessa människor samlar överflödigt fett på bröst, mage och övre rygg. Enligt teorin om kroppstypens diet sägs de begära fett, salt och alkohol. Naturligtvis är det just de livsmedel de behöver för att hålla sig borta från till smala ner.
gonadal körtel människor sägs vara päronformade. De är mindre on toppen och större på botten. Gonadalkörteln låter fett samlas mestadels bak, så detta är en vanlig problemplats för dessa människor. Enligt kroppstypdieten sägs gonadal körtelfolk att längtar efter krämiga, rika och kryddig mat. Återigen måste de hålla sig borta från dessa dietutlösare för att släppa oönskade pund.
sköldkörtelstyrda människor har långa armar och ben. De är i allmänhet hög midja och har mest besvär med överflödigt fett på de övre höfterna, midjan och låren. Enligt dieten av kroppstyp bör sköldkörtelkontrollerade människor motstå sina begär för koffein, godis och stärkelse om de vill gå ner i vikt.
Den sista metaboliska körtlarna är hypofysen. Kroppstypen bestämd av denna körtel resulterar i en liten figur med fett spridd ganska jämnt. Människor som har hypofysen med kroppstyp älskar mejeri och godis, som de måste abstain från för att gå ner i vikt.
Medan kroppstypdieten kan vara till hjälp för vissa människor som vill tappa övervikt, är det inte ett mirakelkur. Kroppstypdieten är ett av många viktminskningsalternativ, var och en med sina egna utmaningar. För att gå ner i vikt för gott måste du fortfarande ta reda på vilka livsmedel som fungerar bäst för dina dietpreferenser och förbinda sig till ett vanligt träningsprogram.