Qual è la dieta del tipo di corpo?
La dieta del tipo di corpo è un metodo di perdita di peso che afferma che la causa principale dell'aumento di peso è il metabolismo. Sviluppata da Elliot D. Abravanel, M.D., questa dieta considera la forma del corpo come la chiave per la perdita di peso. La teoria dietro la dieta del tipo di corpo è che la tua forma dice quale ghiandola controlla il tuo tasso metabolico: la ghiandola surrenale, gonadica, tiroidea o ipofisaria. Ogni tipo di ghiandola metabolica indica una diversa strategia di perdita di peso che dovrebbe essere seguita, nonché cibi trigger specifici che devono essere evitati per mantenere il peso spento.
Le persone che si dice siano governate dalla ghiandola surrenale hanno fianchi snelli, ma sono più grandi sopra la vita. Queste persone raccolgono grassi in eccesso sul seno, lo stomaco e la parte superiore della schiena. Secondo la teoria della dieta del tipo di corpo, si dice che brami grasso, sale e alcol. Naturalmente, questi sono proprio gli alimenti da cui hanno bisogno per stare lontano per dimagrire.
Giland gonadico che le persone sono a forma di pera. Sono più piccoli oN la parte superiore e più grande sul fondo. La ghiandola gonadica consente al grasso di raccogliere principalmente nella parte posteriore, quindi questo è un punto comune per queste persone. Secondo la dieta del tipo di corpo, si dice che le persone della ghiandola gonadica bramano cibi cremosi, ricchi e piccanti. Ancora una volta, devono stare lontano da questi fattori scatenanti alimentari per far cadere chili indesiderati.
Le persone controllate dalla tiroide hanno braccia e gambe lunghe. Sono generalmente a vita alta e hanno più problemi con il grasso in eccesso sui fianchi superiori, la vita e le cosce. Secondo la dieta del tipo di corpo, le persone controllate dalla tiroide dovrebbero resistere alle loro voglie di caffeina, dolci e amidi se vogliono perdere peso.
L'ultimo tipo di ghiandola metabolica è la ghiandola pituitaria. Il tipo di corpo determinato da questa ghiandola si traduce in una piccola figura con grasso sparso in modo equo. Le persone che hanno il tipo di corpo di ghiandole pituitario amano i latticini e i dolci, che devono Abstain da per perdere peso.
Mentre la dieta del tipo di corpo può essere utile per alcune persone che vogliono far cadere peso in eccesso, non è una cura miracolosa. La dieta del tipo di corpo è una delle tante opzioni di perdita di peso, ognuna con le sue sfide. Per perdere peso per sempre, devi comunque scoprire quali alimenti funzionano meglio per le tue preferenze dietetiche e impegnarti in un normale programma di esercizi.