Qu'est-ce que le régime de type corps?
Le régime alimentaire du type de corps est une méthode de perte de poids qui prétend que la principale cause de gain de poids est votre métabolisme. Développé par Elliot D. Abravanel, M.D., ce régime considère la forme de votre corps comme la clé de la perte de poids. La théorie derrière le régime de type corps est que votre forme indique quelle glande contrôle votre taux métabolique: la glande surrénale, gonadique, thyroïdienne ou pituitaire. Chaque type de glande métabolique indique une stratégie de perte de poids différente qui doit être suivie, ainsi que des aliments de déclenchement spécifiques qui doivent être évités afin de maintenir le poids.
Les personnes qui seraient dirigées par la glande surrénale ont des hanches minces, mais qui sont plus grandes au-dessus de la taille. Ces personnes recueillent l'excès de graisse sur leurs seins, leur estomac et leur haut du dos. Selon la théorie du régime alimentaire de type corporel, ils auraient envie de graisse, de sel et d'alcool. Bien sûr, ce sont précisément les aliments dont ils ont besoin pour rester à l'écart pour mincer.
Gland gonadique que les gens seraient en forme de poire. Ils sont plus petits on le haut et plus grand en bas. La glande gonadique permet de s'accumuler sur les graisses principalement à l'arrière, c'est donc un point de difficulté courant pour ces personnes. Selon le régime de type corps, les gens de la glande gonadique auraient envie d'aliments crémeux, riches et épicés. Encore une fois, ils doivent rester à l'écart de ces déclencheurs alimentaires afin de laisser tomber des livres indésirables.
Les personnes contrôlées par la thyroïde ont de longues bras et des jambes. Ils sont généralement à taille haute et ont le plus de problèmes avec un excès de graisse sur les hanches supérieures, la taille et les cuisses. Selon le régime alimentaire de type corps, les personnes contrôlées par la thyroïde devraient résister à leurs envies de caféine, de bonbons et d'amidon s'ils veulent perdre du poids.
Le dernier type de glande métabolique est l'hypophyse. Le type de corps déterminé par cette glande se traduit par une petite figure avec une graisse étalée assez uniformément. Les gens qui ont l'hypophyse de type corps aiment les produits laitiers et les bonbons, qu'ils doivent abstain de pour perdre du poids.
Bien que le régime alimentaire de type corps puisse être utile pour certaines personnes qui veulent baisser le poids, ce n'est pas un remède miracle. Le régime de type corps est l'une des nombreuses options de perte de poids, chacune avec ses propres défis. Afin de perdre du poids pour de bon, vous devez toujours savoir quels aliments fonctionnent le mieux pour vos préférences alimentaires et vous engager dans un programme d'exercice régulier.