Jaka jest dieta typu ciała?
Dieta typu ciała jest metodą utraty masy ciała, która twierdzi, że główną przyczyną przyrostu masy ciała jest metabolizm. Ta dieta opracowana przez Elliot D. Abravanel, M.D., uważa kształt ciała jako klucz do utraty wagi. Teoria diety typu ciała polega na tym, że twój kształt mówi, który gruczoł kontroluje wskaźnik metabolizmu: nadnercza, gonadal, tarczyca lub przysadka mózgowa. Każdy rodzaj gruczołu metabolicznego wskazuje inną strategię odchudzania, której należy przestrzegać, a także specyficzne pokarmy spustowe, których należy unikać, aby utrzymać ciężar. Ci ludzie zbierają nadmiar tłuszczu na piersi, żołądek i górnej części pleców. Zgodnie z teorią diety typu ciała, mówi się, że pragną tłuszczu, soli i alkoholu. Oczywiście są to dokładnie produkty, od których potrzebują, aby trzymać się z dala od szczupłego.
Mówi się, że ludzie gruczołu gonadowego mają kształt gruszki. Są mniejsze on górna i większa na dole. Gonadalny gruczoł umożliwia gromadzenie tłuszczu głównie z tyłu, więc jest to powszechne miejsce dla tych ludzi. Zgodnie z dietą typu ciała, ludzie Gonadal Gland mówi się, że pragną kremowych, bogatych i pikantnych potraw. Znowu muszą trzymać się z dala od tych wyzwalaczy dietetycznych, aby upuścić niechciane funty.
Ludzie kontrolowani na tarczycy mają długie ramiona i nogi. Są na ogół wysokie stanowe i mają największe problemy z nadmiarem tłuszczu na górnych biodrach, talii i udach. Zgodnie z dietą typu ciała ludzie kontrolowani tarczycy powinni oprzeć się ich pragnieniu kofeiny, słodyczy i skrobi, jeśli chcą schudnąć.
Ostatnim typem gruczołu metabolicznego jest przysadka. Typ ciała określony przez ten gruczoł skutkuje małą postać z tłuszczem rozłożonym dość równomiernie. Ludzie, którzy mają nabiał i słodycze typu przysadki mózgowej, które muszą być abstain, aby schudnąć.
Chociaż dieta typu ciała może być pomocna dla niektórych osób, które chcą zrzucić nadmiar, nie jest to cudowne lekarstwo. Dieta typu ciała jest jedną z wielu opcji odchudzania, każda z własnymi wyzwaniami. Aby schudnąć na dobre, nadal musisz dowiedzieć się, które żywność najlepiej działają na twoje preferencje dietetyczne i zobowiązać się do regularnego programu ćwiczeń.