Wat is het lichaamstype dieet?
Het lichaamstype dieet is een methode voor gewichtsverlies die beweert dat de belangrijkste oorzaak van gewichtstoename uw metabolisme is. Ontwikkeld door Elliot D. Abravanel, M.D., beschouwt dit dieet naar uw lichaamsvorm als de sleutel tot gewichtsverlies. De theorie achter het lichaamstype dieet is dat je vorm vertelt welke klier je metabolische snelheid regelt: de bijnier, gonadal, schildklier of hypofyse. Elk metabolisch kliertype geeft een andere strategie voor gewichtsverlies aan die moet worden gevolgd, evenals specifiek trigger -voedingsmiddelen die moeten worden vermeden om het gewicht weg te houden.
Mensen waarvan wordt gezegd dat ze worden geregeerd door de bijnier hebben slanke heupen, maar groter zijn boven de taille. Deze mensen verzamelen overtollig vet op hun borsten, buik en bovenrug. Volgens de theorie van het lichaamstype dieet wordt gezegd dat ze hunkeren naar vet, zout en alcohol. Natuurlijk zijn dit precies het voedsel dat ze nodig hebben om weg te blijven van slank naar beneden.
Gonadal klier wordt gezegd dat ze peervormig zijn. Ze zijn kleiner on de bovenkant en groter onderaan. De Gonadal -klier laat vet meestal achterin verzamelen, dus dit is een veel voorkomende problemen voor deze mensen. Volgens het lichaamstype dieet wordt gezegd dat gonadal -kliermensen hunkeren naar romige, rijke en kruidige voedingsmiddelen. Nogmaals, ze moeten wegblijven van deze voedingstriggers om ongewenste kilo's te laten vallen.
Schildkliergecontroleerde mensen hebben lange armen en benen. Ze zijn over het algemeen met hoge taille en hebben de meeste problemen met overtollig vet op de bovenste heupen, taille en dijen. Volgens het lichaamstype dieet moeten schildkliergestuurde mensen hun verlangens voor cafeïne, snoep en zetmeel weerstaan als ze willen afvallen.
Het laatste metabolische kliertype is de hypofyse. Het lichaamstype dat door deze klier wordt bepaald, resulteert in een kleine figuur met vet dat redelijk gelijkmatig wordt verspreid. Mensen die de hypofyse -klierlichaamstype hebben, houden van zuivelproducten en snoep, die ze moeten abstai moetenn van om af te vallen.
Hoewel het lichaamstype dieet nuttig kan zijn voor sommige mensen die overtollig gewicht willen laten vallen, is het geen wondermiddel. Het lichaamstype dieet is een van de vele opties voor gewichtsverlies, elk met zijn eigen uitdagingen. Om voorgoed af te vallen, moet u nog steeds weten welke voedingsmiddelen het beste werken voor uw voedingsvoorkeuren en zich inzetten voor een regelmatig trainingsprogramma.